做情绪的主人(共30张PPT)要素.pptVIP

* Zhizhe zhudong 课本P43 生活在线 《多愁的老奶奶笑了》 有位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天一下雨，她就愁小儿子洗的衣服没处晒；天晴了，她就愁大儿子伞卖不出去。因此她愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 邻居见老奶奶经常发愁，便在她的耳边说了句话，从此，老奶奶就眉开眼笑了。 想一想:这位邻居对老奶奶说了句什么话？ 天下雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒衣服。您好福气呵﹗ 小丑进城 你知道医生这句话是什么意思吗？ 英国科学家法拉第年轻时，由于工作过分繁忙，精神紧张，身体十分虚弱，多方求医均未见效，后来有位名医给他进行了仔细检查，但没有给他开药方，而是送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。” 在生活中要调节好情绪，保持积极乐观的心态，这样可以促进身体健康 不良情绪如果得不到及时消除，就会影响我们正常的学习和生活，甚至会影响人的健康。 不良情绪（消极情绪）有哪些危害性？ 人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为：“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。 信息点击 如果我们出现了不良情绪该怎么办？ 我们必须学会调节情绪，让自己的情绪表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观，开朗的良好心态。 如何调节自己的情绪？ (调节情绪的方法) 调节情绪的常见方法：意志