《健康身心》2012年13期.pptVIP

目 录 饮食之要 夏季消化不良的食疗方法 怡心之道 一根火柴棒 锻炼之巧 女人驻颜又健康需按摩4特区（下） 养生之术 中药足浴不是人人都适合 生活之妙 蔬菜也能装点家居 快乐之法 只有行动才能创造成功 一根火柴棒 * 健康身心 省分行工会主编 2012年13期 （总53期） 夏季消化不良的食疗方法 大麦茶 【原料】大麦茶30克。 【制法】水煎服。 【功效】消食化积，本方适用于米食积滞。 胡萝卜茶 【原料】胡萝卜50克，茶叶10克。 【制法】胡萝卜与茶叶煎水服。 【功效】理气消食。 鸡内金汤 【原料】鸡内金100克，米汤适量。 【制法】鸡内金晒干研碎过筛，每次用3克，用米汤冲 服，每天2次。 【功效】可治消化不良、食积等症。 佛手姜汤 【原料】佛手10克，姜6克，白糖适量。 【制法】先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加 入白糖即可。代茶频饮。 【功效】理气宽胸，和胃止呕。适用于肝胃不和所致的 胸脘堵闷，呕逆时作，纳食不香等症。 夏天人会流很多汗，因此需要补充水分而多喝水或 其他饮料。由于水喝很多，将胃液内的胃酸稀释了。胃 酸被稀释，就会影响到消化力，这也是夏天较多人消化 不良的原因，以下介绍一些改善消化不良的食疗方法。 一根火柴棒价值不到一毛钱，一栋房子价 值数百万元。但是一根火柴棒可以摧毁一栋房 子，可见微不足道的潜在破坏力，一旦发作起