第三届广西高校辅导员职业能力大赛之主题班会策划书.doc

自我之旅：认识自我，悦纳自我 心理健康教育 王金兰 （一）班会背景 面对个性鲜明的“90后”单纯的说教已不再适用，开展内涵丰富、形式多样的班会显得尤为重要。班会对象是2013级药学专业的学生，开始进入大一第二个学期，对大学生活略微适应，但还处于梦想间歇期，缺乏对大学生活的追求，进入自我迷茫期。针对以上情况，在新的人生坐标系上重新认识新的自我而开展的主题班会。 （二）班会目的及意义 （1）知识与技能：学会客观正确地看待自己的优点和缺点，懂得发展自我的重要意义和方法； （2）过程与方法：客观的认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我得矛盾，提高有计划、有目的的塑造自我的能力； （3）情感态度价值观：认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足，不断实现自我发展和完善。 （三）设计思路 主题班会主要有以下环节：环节一，户外团体活动，体验成长之曲折——“人生四部曲”；环节二，室内心理团体辅导班会，不断提高认识自我的能力，悦纳自我。首先，向内认识，自我评价；第二，向外倾听，看他人评价；第三；学会悦纳自我，携手他人，共创美好人生。通过《人生四部曲》、《写出20个我是一个怎样的人》、《背后留言》、《心有千千结》等团体心理辅导形式，目的是让学生拥有足够的时间和空间与自我心灵深处对话，加深对自我认识，不断提升自我认识的能力，提升班级凝聚力。环节三，辅导员总结，升华主题。 （四）实施形式 采用室外活动、室内团体心理辅导主题班会相结合的创新型班会模式 （五）实施过程及设计意图 前期准备 1. 师生共同讨论确定活动主题和策划方案。 2. 安排实施方案，分工协作。 3. 做好前期的宣传和物资准备。 4. 活动场所踩点、做好准备工作。 5. 说明活动要求和注意事项。 6. 相关人员做好活动记录。 中期开展 环节一 户外团体活动，体验成长之曲折——“人生四部曲” （1）活动内容 团体活动——“人生四部曲” （2）活动目的 通过体验，培养学生不断认识自我的意识；同时认识到自己的长处，并接纳长处、发挥长处，同时也能认识到自己的短处，能够调整好自己的心态，不断修正或善加利用，从而悦纳自我，不断发展自我、完善自我；帮助培养学生良好的心理品质。 （3）活动时间 25分钟 （4）活动地点 广西中医药大学仙葫校区运动场 （5）活动程序 ①首先，大家都处在“蛋”的蹲着的状态。 ②每两人一组，进行石头剪刀布，赢的升为“小鸡”半蹲状态，输的继续在蛋的蹲着的状态。 ③赢了的队员再两两一组，进行石头剪刀布，赢了的升为“单腿鸡”，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员比赛……依此类推，直到连赢四次，经历完从蛋—小鸡—单腿鸡—大鸡的“四步曲”，才算胜利。 ④活动分享 a、依次让最后处于不同级别的学生分享活动感受。 b、通过此次活动，你得到什么启示？ （5）活动小结 在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功，不经历风雨怎么见彩虹，其实人的一生就是不断地寻找、认识、完善自我的过程，每一次的挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。只要我们以积极的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。 环节二 室内团体辅导主题班会，不断提高认识自我的能力，悦纳自我。 1.向内认识，自我评价（20分钟） （1）活动内容 写出20个我是一个怎样的人 （2）活动目的 通过体验，培养学生不断认识自我的意识；同时认识到自己的长处，并接纳长处、发挥长处，同时也能认识到自己的短处，能够调整好自己的心态，不断修正或善加利用，从而悦纳自我，不断发展自我、完善自我；帮助培养学生良好的心理品质。 （3）活动时间 20分钟 （4）活动地点 广西中医药大学仙葫校区教学楼2-307教室 （5）活动道具 小纸条、背景音乐。 （6）活动程序 ①请大家在10分钟内用20个词来描绘自己是一个怎样的人。这些词可以是外貌的、性格的、才能的、智力的、品质的、人际交往方面的等 ②活动分享 a、谁能在规定的10分钟完成20个词举手示意，为什么有些同学能按时完成任务，但有些同学不能呢？ b、请同学们用三个词来描绘一下自己，并一一解释。 （7）活动小结 看看自己的评价是正面的多，还是负面的多，由此可以知道我们对自己是肯定的还是对自己感到不满意的。建议同学们多多写日记，每天留点时间和自己对话，反思自己的各个方面，找出自己的闪光点，多去赞赏，也要找到自己的不足，努力朝好的方向努力，不断进步，相信自己会越来越棒。 2.向外倾听，看他人评价（20分钟） （1）活动内容 背后留言 （2）活动目的 通过体验，培养学生客观的对待他人评价的积极心态；通过背对背的评价，让学生意识到“别人眼中的我”是什么样子，通过他人