关注大学生心理亚健康2要素.ppt

下列情况有在您身上出现吗﹖ 答：YES 或No （01）早起时身体疲倦，觉得没有冲劲 　 　 （02）肩颈酸痛，容易感到疲累 　 　 （03）常为小事郁郁寡欢、焦躁不安 　 　 （04）没有食欲，宁可不吃早餐以延长赖床时间 　 　 （05）早餐后没有大便意识 　 　 （06）大便发臭 　 　 （07）皮肤粗糙，没有朝气 　 　 （08）工作效率差，对一切都提不起劲 　 　 （09）懒洋洋，连走路也懒 　 　 （10）开始发胖，小肚肚跑出来 　 　 （11）人际关系不佳，常与人发生冲突 　 　 （12）经常胃痛 　 　 （13）喜欢高热量饮食，肉多菜少 　 　 （14）经常在外进食 　 　 （15）长年吸烟 　 　 （16）交际应酬不断，时常饮酒 　 　 （17）经常失眠或睡眠不足 　 　 （18）除了工作外没有休闲娱乐，没有太多朋友 　 　 （19）时常觉得压力大，喘不过气 　 　 （20）假日没有好好休息，将累积一周的疲惫带到下周 　 您的答案中如有： 0-4YES-A 5-10YES-B 11-15YES-C 16-20YES-D ? ●诊断A～健康型 恭喜！您的健康状况良好，请记得继续保持好习惯喔。 ? ●诊断B～压力型 您