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安全度夏 近年来各国高温死亡人数 1992年至2001年全美因高温死亡人数达2190人。 2003年印度持续高温死亡人数达到1300。 2003年英国高温天气造成1000人死亡。 2003年8月法国死亡人数达到1.3万。 2010年5月印度遭遇近50℃高温致约300人丧生。 什么是高温 空气温度达到或超过35℃以上时称为高温天气。高温是一种灾害性天气,这种天气会对人们的工作、生活和身体产生不良影响。研究指出,当气温达到30-34度时,人体生理活动开始受到影响;当气温达到35度以上时,由于外界气温过高,导致人体内部代谢失衡,人体的调节功能大减,容易出现疲劳、烦躁等,严重的时候可能引起呼吸衰竭。 高温天气的危害 中暑 指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。主要病症体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征。 光污染 目前,国际上对于光污染并没有一个明确的定义。现在一般认为,光污染泛指影响自然环境,对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响,损害人们观察物体的能力,引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光。 食物中毒 指食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病。据统计,食物中毒绝大多数发生在七、八、九三个月份。临床上表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状,严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。 溺水 指大量水被吸入肺部,引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季,游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀,眼球结膜充血,口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉,意识丧失,重者心跳、呼吸停止。 中暑分类 从病情的差异大致上可分为以下四类: 热失神 原因:在直射日光长时间照射的情况下睡醒。由于流汗引致的脱水和末端血管的扩张,全身的血液循环降低而导致。 症状:意识在突然之间消失。体温比平常的高,明显地流汗,脉搏呈现徐脉。 治疗方法:进行输液及冷却疗法 热疲劳 原因:水分和盐分的补给赶不上大量的流汗,形成了脱水症状的时候发生。 症状:有各样的症状,例如:直肠温上升至39℃、皮肤寒冷、明显地流汗等等。 治疗方法:进行输液及冷却疗法。 热痉挛 原因:大量流汗后只补充水分,盐分和矿物质不足时发生。 症状:突然的有痛性痉挛和硬直的产生。体温比平常的高,明显地流汗。 治疗方法:经口注入食盐水。 热射病 原因:下视丘的温热中枢受到障碍,体温调节机能丧失时发生。 症状:产生高度的意识障碍,体温上升至40℃以上,不明显地流汗,皮肤干燥。 治疗方法:紧急入院,并且尽快进行冷却疗法。 重症中暑症状 重症中暑症状顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如果不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛 这种中暑多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足导致血液中氯化钠浓度急速明显降低的人,尤其是在太阳下运动的人。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭 这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 日射病 这类中暑的原因是因为直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿。由于受到伤害的主要是头部,所以,最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐,继而可出现昏迷及抽搐。 热射病 一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热过多,而散热不足,导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 如何防止中暑 饮食 夏天食用的蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。 乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。 不能避免在高温环境中工作的人,应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。 每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。 出行 出门的之前可以涂抹防晒霜。 出门的时候
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