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如何看待健康管理 健康是什么？ 健康的意义是什么 对个人来讲 1.它是最大的生产力 2.它是企业生存的必要条件 健康是金子！ 快乐！ 人生的第一要素！ 健康有标准吗？ 有 心理健康的标准 心理学家马斯乐提出的心理健康的标准有以下几条： 中国心理健康标准 智力正常（IQ）在80以上 情绪良好 稳定性、愉快度 人际和谐 社会适应 人格完整 道 德 健 康 人生观、价值观、世界观的偏差导致道德性的不健康。但不直接影响个人、社会群体或导致犯罪。 病  亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为不定陈述综合征。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 亚健康的成因 现代医学研究的结果表明，造成亚健康的成因是多方面的，例如工作压力大，生活没有规律，精神也长期处于紧张状态过度疲劳造成的精力、体力透支；人体自然衰老；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适；人体生物周期中的低潮时期等等。 怎样才能健康呢？ 遗传因素 15% 社会因素 10% 自然因素 7% 医疗保障 8% 生活方式 60% 科学的生活方式包括 平衡膳食十大原则 1.食物多样，谷类为主，粗细搭配 2.多吃蔬菜水果和薯类 3.每天吃奶类、大豆或其制品 4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 6.食不过量，天天运动，保持健康体重 7.三餐分配要合理，零食要适当 8.每天足量饮水，合理选择饮料 9.如饮酒应限量 10.吃新鲜卫生的食物 这是健康生活方式中最重要的一条 心里不健康——肯定整个人不健康 甚至疾病缠身 心理健康——整个人的健康才有基础 要想达到心理平衡 1、有正确的世界观和较高的道德水平 2、有正确的思维方式 尊重他人 良好的人际关系 保持良好的情绪 科学起居 中医养生：“和” 保持人和外界环境的平衡 保持人体内部环境的平衡 健康靠专业机构---健康管理机构 什么是健康管理?  ◎健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。 ◎是建立在现代生物医学和信息化管理技术的模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务，它协助人们成功有效地把握与维护自身的健康。 健康管理的目的是什么？ 1、致力于促进健康管理循环的不断运行，达到健康的目的。 2、紧紧围绕预防控制当今最主要的、可变、可防、可治的健康危险因素，防治结合，从源头上阻断慢性病的自然进程。 3、防治结合，健康促进，实现战略前移，重心下沉，把大量存在的代谢紊乱现象（亚健康或亚临床型）和早期病人进行重点干预；构建健康促进诊疗管理平台和服务模式。改变防治分离、被动应诊、依赖药物、效率低下的传统防治模式。 例如： 空腹血糖升高： 收集病史 健康体检 制定干预计划 保障计划实施（全程维护） 定期体检 循环进行 血糖控 制在正常水平 防治分离、被动应诊、效率低下的传统防治模式 国外健康管理简介 健康管理作为一门学科及行业是20世纪70年代首先在美国兴起的。 其兴起的原因在于医疗卫生费用的迅速上涨、人口的老龄化、慢性病的发生率大幅度增长更是导致医疗卫生费用上升的重要因素。与我国现行状况很相似。 国外健康管理的运作效果 一、节省医疗成本 1、减少了门诊费用 2、降低了住院天数 3、通过改变生活习惯，减少未来的一般医疗服务的需求。 我国实施健康管理的必要性 患病率 高 脑卒中 每年新发 150 万 冠心病 每年新发 75 万 恶性肿瘤 每年新发 180-200万 糖尿病　 每年新发3000余万 是80年代的4.8倍 致残率 高 糖尿病的并发症发生率 肾病 18.61% 周围神经病变 18.75% 冠心病 21.48% 酮症酸中毒 22.94% 心脑血管病 29.94% 视网膜病变 36.56% 致死率 高 在2002年，中国有1000万人死亡； 其中700万人死于慢性非传染性疾病； 50年代约有24%的人死于生活方式病； 到90年代末约有70%的人死于生活方式病。 医药费用 高 糖尿病门诊费用3700元/年，病情仍控制不好； 肾透析每次420元，5.5万元/年; 中风住院费8万元/年; 冠心病搭桥手术7.5万元/年。