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第二章 心理健康基础知识 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。 ——（英）欧文 本章主要内容 什么是健康 什么是心理 什么是心理健康 大学生的生理和心理特点 大学生心理健康的评价标准 第一节 什么是健康 对健康认识的发展 几个世纪前——不死亡 20世纪以来——无病即健康 近二三十年来——躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 躯体、心理、伦理和社会各方面 现代社会对健康的定义 包括四个维度：生理健康、心理健康、社会健康及对健康的总知觉 生理健康：指的是一个人的生理功能状态，即个体在正常情况下进行各种活动的能力 心理健康：指的是人们的心理、心理与生活环境之间的平衡协调状态 社会健康：是指人际之间的交往和活动 对健康的总知觉：是指个体如何看待自己的健康 生理健康 自我护理活动 运动 体力劳动 角色活动 家务劳动 休闲活动 心理健康 个体幸福感 自我控制感 良好的情绪 思想 感情等 社会健康 与朋友交往 参加集体活动及以此自我评价 对健康的知觉 对过去、现在、将来健康的看法 对自己抗病能力的看法 健康在自己生活中占多大的比重 世界卫生组织给健康所下的定义／衡量是否健康的十项标准 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔 善于休息，睡眠良好