浅谈中医与养生王世彪精选.ppt

浅谈中医与养生 甘肃省第二人民医院 王世彪 主任医师 引子 当前，中医养生乱象频频发生，一些伪”专家” 兴风作浪，借着中医和中国文化的深厚关系，以及老百姓对中医的信赖，打着中医的旗帜到处乱讲，让中医成了养生乱象的替罪羊。他们偷梁换柱，把各种说法都塞入养生；他们以偏概全，抽象中医的个性化理念；他们囫囵吞枣，混淆食养与食疗的概念；他们瞒天过海，夸大药物或食物的作用；他们混淆是非，以补为时尚。那么，中医真正的养生观念和对我们平时的健康养生究竟有哪些精彩内容和帮助， 我们今天做一粗浅的探讨。 什么是健康 中医学怎样定义“健康” 得神者昌，形与神俱（生命力） 五脏安和，阴平阳秘（功能协调） 虚邪贼风，避之有时（防病保健） 恬淡虚无，真气从之（心理调适） 精神内守，病安从来？（内因主导） 和于数术，法于阴阳（遵循规律） 高下不相慕，其民故曰朴（社会适应） 为什么要养生 健康状况 西方白领:透支金钱，储蓄健康。 中国白领:透支健康，储蓄金钱。40岁前用命换钱，40岁后用钱买命。“财富富翁”“健康负翁” 中国亚健康7亿人。60%~70%，知识分子、企业管理者、机关干部70%以上。 “黄灯”——“黄牌警告” 健康现状分析 卫生部2006年城乡居民主要死亡原因前十位：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统、损伤及中毒、内分泌代谢病、消化系统、泌尿生殖、神经系统、精神障碍，占死亡总数90