4-1 测量呼吸和心跳.ppt

测 量 呼 吸 和 心 跳 * 一、想一想， 说一说。 你喜欢哪些运动？你能说说在进行这些运动前后身体的一些情况吗？ 我喜欢：…… 我发现：运动前 ， 运动时 ， 运动后 。 这些情况说明：…… 溧阳市戴埠中心小学 高保金 二、活 动 探 究 （一）学习测量自己或同学的呼吸和心跳。 1.想一想，怎样测量自己的呼吸和心跳呢？ 提示：可以将手放在自己的鼻子边测量自己的呼吸次数，将手按在自己的脉搏处测量心跳；也可以利用听诊器测量自己或同学的心跳次数。测量时要注意保持放松状态。 （1）不要紧张,要保持均匀、平稳的呼吸。 （2）一吸一呼算是一次呼吸，不要故意深呼吸。 （3）测量时可以闭起眼睛，集中注意力。然后将手放到上腹部， 可以帮助我们感觉呼吸的频率。 （4）测量脉搏时，伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、 中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧， 大拇指自然地放在手背附近，稍稍用力。这时，中指指肚就 可以感觉到脉搏的跳动了。 2.和同学合作，测量自己每分钟的呼吸和心跳次数。 第三次 平均数 第二次 第一次 心跳（次∕分钟） 呼吸（次∕分钟） 我的测量记录 2.汇报交流，分析测量数据。 第三次 平均数 第二次 第一次 心跳（次∕分钟） 呼吸（次∕分钟） 我的测量记录 我发现：同学们的呼吸和心跳次数是（一样、不一样）的， 一般每分钟呼吸在（ ）次左右，心跳在（ ）次左右。 （二）分别测量自己或同学在运动结束时和休息3分别后，每分钟 的呼吸和心跳次数 1.自学课本第48页图示，明确测量方法和要求。 课本第48页图示 2.互相合作，测量自己在运动结束时和休息3分钟后的呼吸心跳次数。 我的测量记录 休息3分钟后 运动结束时 心跳（次/分钟） 呼吸（次/分钟） 运动开始前 我的测量记录 休息3分钟后 运动结束时 心跳（次/分钟） 呼吸（次/分钟） 2.汇报交流，分析数据，总结规律。（1） 我发现：我的呼吸和心跳次数在运动刚结束时是 的。 在休息的过程中，呼吸和心跳的次数又 。 每分钟呼吸次数（举例） 28 休息3分钟后 38 运动结束时 25 运动开始前 呼 吸 （次/分钟） 每分钟脉搏次数（举例） 110 休息3分钟后 138 运动结束时 90 运动开始前 心 跳 （次/分钟） 心 跳 （次/分钟） 呼 吸 （次/分钟） 110 28 休息3分钟后 138 38 运动结束后 90 25 运动开始前 我的测量记录（举例） 运动开始前 我的测量记录 休息3分钟后 运动结束时 心跳（次/分钟） 呼吸（次/分钟） 我发现：我的呼吸和心跳次数在运动刚结束时是 的。 在休息的过程中，呼吸和心跳的次数又 。 最 高 又慢慢降下来了 2.汇报交流，分析数据，总结规律。（2） 汇总本组同学在平静状态、运动结束时、休息三分钟后的呼吸和心跳次数，并计算出平均数。 我发现： 。 分析小组汇总数据，写出你的发现。 1.运动前后，同学们的呼吸和心跳次数都是不一样的。 2.运动结束时，同学们的呼吸和心跳次数都是最高的。 3.休息3分钟后，同学们的呼吸和心跳次数都是不一样的。 4.…… 通过上面的测量与发现，你还有哪些感兴趣的问题想进一步研究吗？ 1.为什么运动前后，同学们的呼吸和心跳次数会不一样的？ 2.为什么运动结束时，同学们的呼吸和心跳次数相差很大？ 3.为什么休息3分钟后，同学们的呼吸和心跳次数相差也很大？ 4.为什么运动过程中我们的呼吸和心跳次数会加快？ 我们小组想进一步研究的问题 5.…… 三、拓 展 活 动 （一）观看《测量呼吸和心跳》，说说你的收获。 1.说一说：观看了资料，你有什么收获？ 2.观看了资料，你还