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化妆培训学校秋季出击 这两天天气明显凉了下来，夏季将要过去，秋季即将登场。趁着夏末秋初之际，赶紧做些调整工作，让你的肌入秋吧。今天毛戈平化妆培训学校跟大家分享秋季的准备。 很多MM应该都有秋季嘴唇干燥的经历，因为秋天皮肤容易缺水干燥，甚至出现脱屑、过敏现象，粗糙、晦暗。因此，秋季护肤刻不容缓。 1，首要保湿 秋季最大的问题就是肌肤干燥，需要保湿，这里讲的保湿不仅仅指补水，还需要锁住水分。 水分不足的时候，干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。胶原蛋白是公认地皮肤的软黄金，能有效地锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此，口服胶原蛋白是保持年轻肌肤的重要方法。类似营养水、蜜、奶液、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。 2，保持防晒 秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒意识。秋天阳光不是那么猛烈，很多MM掉以轻心，其实秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，肌肤在不知不觉中出现黑斑和老化现象。防晒，不可落下。 3，增强美白 秋季保养要加强美白力度，因为此时是迅速将夏季累积的黑色素排除掉的最佳时机。可以通过秋季黄金时间，美白将夏季晒黑的肌肤有效白回来，改善肤色不均。 另外，注意生活中的细节护理，可以使肌肤看起来更完美无瑕： 1、定期修剪眉型 脸上毛发太杂或生长太茂盛，容易在脸上形成阴影，肌肤不够清透，因此要定期修剪眉型、去除唇周寒毛。 毛戈平化妆培训学校提醒：整顿完毛发后，记得要镇定肌肤、并做好保湿。 2、唇部去角质 双唇位于脸部中央，重要性不言而喻。需要定期使用唇部去角质产品，除去唇部老废细胞。 毛戈平化妆培训学校提醒：建议每周两次，由中央往嘴角的方向按摩3~4次后，再涂上护唇膏，美唇效果明显。 3、按摩清洁头皮 头皮是掌管血液新陈代谢的重点关卡，适度的按摩及清洁，能改善血液循环，提神精神，肌肤也会神清气爽。 4、多吃水果蔬菜 吃蔬果真的好处 多多 ，除了补充身体维生素，纤维质更能刺激肠胃排便，少了宿便毒素扰乱，脸色挥别暗沉。 毛戈平化妆培训学校提醒：中医推荐要吃当季水果，应天地节气，甜度高、价格低。 5、定期运动，放松肌肉 缺乏运动是现在人的通病，伴随压力也造就了高体脂肪及肌肤暗沉，保持一周最少一次的运动习惯，对身体好处多多。休假时到户外走走、看看搞笑电影，甚至发呆也可以，放松肌肉能让肌肤更进一步迈向水嫩肌。 6、泡澡好处多 现在MM基本长处冷气环境中，代谢率低，泡热水澡能帮身体温热、血管扩张，加速身体排毒，皮肤会变得很有光泽。有香味的泡澡剂，能舒缓肌肤；也可以将啤酒和热水以1：2 的比例掺入浴缸，泡澡20分钟，能够帮助放松肌肉，安抚情绪及养颜美容。 7、充足睡眠7小时 睡得久不一定睡得好，7小时是西医最建议的睡眠时数，而11点前上床更是中医建议最能养顏美容的黄金入睡时间。官方网站：