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水果我们身边的天然处方 ?水果大量上市 我们在享受 甜蜜水果的同时 还能帮助身体进行 一定的调理功能 这下更多了几分 我们热爱这些水果的理由 喜欢吃的人就好好看看这期内容吧！ 香蕉： 职场轻度抑郁症：通常职场人对未来发展的困惑或是对目前待遇的不满由于不能得到及时解决，便会郁积在心。部分职场人面临这些问题时，不选择和领导进行积极正面沟通，而是选择负面情绪的扩散，导致自己职业发展道路更加艰难，久而久之内心也更加煎熬郁积成疾。其次是面临着日新月异的社会环境，新的任务要求越来越高，来自新人的挑战也在冲击着职场人，因此来自这方面的压力比例也达到了四成。排在第三位的压力来源是工作量太大，比例为38.4%。人际关系复杂，老板要求苛刻、任务指标高也是造成职场人压力大的原因。 一串香蕉讨欢心： 在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了香蕉，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被人们赋予了“智慧之果”的美称。另外，香蕉还有“能源应急库”的美称，因为香蕉营养高、热量低，不仅含有大量被人们称为“智慧之盐”的磷，而且含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉中的糖很容易被消化分解为碳水化合物，供人体吸收。常食香蕉有益健康，能缓解过度紧张，且不会使人发胖，是保持身材苗条、肌肤柔软的佳果。香蕉中还含有一种能帮助人的大脑产生5－羟色胺的物质，它能使人心情愉快，减少忧愁烦恼。在欧洲，人们就把香蕉称为“快乐水果”。据荷兰科学家的研究结果证实，最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果，就是人们平时最常见的香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，在睡觉前如能吃上一两个香蕉，还有镇静的作用。 柿子 季节变化影响血压：90年前人们就发现了季节变化对血压的影响，正常人的血压季节性变化是：从6月份开始血压下降，8月份达最低值，从10月份起又上升。季节交替不仅影响静息血压，也影响运动血压。高血压患者的血压同样也有季节性变化，而且变化幅度比正常人更大。更多的研究还观察到，血压的季节性变化随年龄增加而增加，老年人的血压季节性变化更为明显。胖瘦人的血压对季节变化的反应也有所不同，瘦人冬季收缩压更易增加。还有吸烟者比不吸烟者在冬季里血压也更易增高。 一个柿子“降”血压： 柿子能润肺生津，因其含有大量水分、糖、维生素c、蛋白质、氨基酸、甘露醇等物质，能有效补充人体的养分及细胞内液，起到润肺生津之效。柿子含有大量的维生素及碘，能抗甲状腺肿大。柿子有大量的有机酸和鞣质，能帮助胃肠对食物进行消化，增进食欲，又因酸性收敛，故有涩肠止血之功，可用于治疗血痢和痔疮出血。柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害，能够醒酒解醉。柿子含有黄酮甙，可降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，且能活血消炎，可改善心血管功能，防治冠心病、心绞痛。 推荐食用——柿饼粥 将柿饼2个，清洗干净，切碎，与100克粳米同熬，直至黏稠为止，晾凉后分次服用。 石榴 季节变换引起腹泻：秋季是腹泻的流行季节，由于气温较高，加之秋雨偏多，湿度较大，食物放置后容易腐烂和变质，使得致病性细菌滋生活跃。适逢旅游季节，人们外出度假、聚餐和婚庆将剧增，如果不注意饮食卫生，吃了这些食品常常会引起急性胃肠炎，表现为急性腹痛、腹泻、食欲减退和恶心呕吐等。幼儿秋天腹泻较为多见，以2-3岁的儿童患者较多。造成儿童秋季腹泻的原因是轮状病毒感染，轮状病毒在初秋气温下降这样的温度下滋生很快，因为小儿的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫功能不能很快适应这种天气的突变，因而容易受到病毒侵害。临床主要症状包括腹泻、呕吐和感冒。 一杯石榴汁缓解肠胃： 秋季是吃石榴的季节。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有较多的维生素及无机盐钙、铁和锌。其中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素C高，青皮石榴含维生素E高。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。石榴性温、味酸涩，成熟的石榴营养丰富，还可做药用，具有生津止渴、涩肠止泻的功效，能增进食欲助消化，对咽干口渴、口舌生疮、泄泻和痢疾等均有较好的辅助疗效。石榴的果实、果皮、花、根均有不同程度的药用价值，其中石榴皮药用价值很高，因其含有“石榴根皮硷”，对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌和各种皮肤真菌均有一定的抑制作用。而酸石榴中的鞣质则有收敛杀菌作用，能止痢疾、助消化。 推荐食用——鲜石榴汁 将石榴的籽粒挖出直接榨成石榴汁。 蔓越莓 膀胱炎：膀胱炎是女性最常见的病症之一。大约有一半的女性