心理健康课1大学生职业生涯规划要素.ppt

大学生心理健康教育 大学职业规划 为什么要做职业规划? 怎么做职业规划？ 目标的分类 短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年。 人生目标 长期目标 中期目标 短期 目标 一个哈佛大学25年的跟踪调查 27%的人没有目标 60%的人目标模糊 10%的人有清晰但比较短期的目标 3%的人有清晰且长期的目标 大都成了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英 大都生活在社会的中上层，成为各行业的不可或缺的专业人士，如律师、医生、工程师、高级主管等 几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活过得都不如意，常常失业，并且抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界 你是否知道自己想干什么？ 你是否知道自己喜欢干什么？ 你是否知道自己能干什么？ 你是否知道自己适合干什么？ 你是否知道自己社会需要什么样的人才？ 你是否知道自己职业领域中有哪些行业？ 你是否了解自己所学专业的未来的发展状况？ 你是否知道自己大学毕业后到哪里找工作？ 你是否清楚自己升本还是择业？ 大学准备的两个阶段 职业方向不清晰： 无论从事什么职业，都应该做的一些事 职业方向清晰： 有取舍地渡过大学生活 大学生活盘点 课堂学习 学生工作 社会实习 学习的目的 搭建只是结构 身份转换 洞悉职业的可能性 学生工作的目的 非学业成就：团队协作、领导力、人际网络 经历失败：从失败中吸取教训 服务他人 身份转换：旁观者、参与者、组织者、领导者 比如招聘 学生工作类型 宿舍 班集体 学校 社团 学生会 技能大赛、、、、 不在乎职位，在乎你做了什么 社会实习的目的 能力练兵 流程体验 职场人脉 经济收入 选择“试错” 身份转换：学生---职业人 社会实习的类型 学校组织的实习实践 自我寻找的实习与兼职 不在乎实习单位名气大小，在乎做了什么 在大学生活中探索职业方向 依据职业方向，有取舍的渡过大学生活 刘立早 选择-放弃 1998年重庆男孩刘立早以612分考入浙江大学，被调剂进入化工系。 2002年毕业毕业以本专业第一名的成绩保送到清华大学直接攻读化学反应工程博士研究生。 2003年三月从清华大学申请退学重新参加高考，以644分被清华大学建筑系录取，终于选择了自己感兴趣的专业。 2007年通过面试读研。 微软公司副总裁李开复 我刚进入大学时，想从事法律或者政治工作，一年多后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只在中游。 但我爱上了计算机，每天疯狂的编程，很快就引起了老师同学的重视。 终于，大二的一天，我做了一个重大的决定，放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无名的计算机系。 那一天，我心花怒放，精神振奋，我对自己承诺，大学后三年每一门功课都拿A。 若不是那天的决定，我就不会拥有在计算机领域所取得的成就，而我很可能只是在美国某个小镇上做一个既不成功也不快乐的律师。 职业生涯规划五步骤 B E C D A “我想干什么” “我是谁” “我能干什么” “环境支持或 允许我干什么” “自己最终的职业目标是什么” 即父母在子女很小的时候，就为子女设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈等等，并成为终身职业。 另一种包办是父母利用各种社会关系为子女“铺平”了职业发展之路。 职业生涯规划类型 “父母包办”型 “自主婚姻”型 在年龄很小的时候，对某种社会职业情有独钟，并为自己设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。 例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈、表演等等，并成为终身职业。 “晚婚晚恋”型 这种类型是一种以推迟延宕的方式，对自己的重大决策拖延决定。例如：有的学生等到最后一刻才决定要选择何种职位；有的学生不知道自己是否该写求职信，结果发现因为拖得太久，只剩下少许单位愿意接受他的求职申请。 冲动从众型 既冲动型和从众型。 冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动式的决定也可能很适当，也可能很盲目。 从众型就是随大流，赶时髦，无主见 期望过高型 过高估价自身的价值产生不恰当的期望 当官期望过高 挣钱期望过高 创业期望过高…… 准备度过一个怎样的大学四年？ 废才 人才 自怨自艾 自觉自省 自律自强 自暴自弃 自我否定 自我认同 沉沦加速度曲线 晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊 坚持自习 经常锻炼 早起早睡 盲目攀比考试挂科通宵泡网拖拉机王 培养爱好考四六级拿奖学金节俭生活 收获爱情考证考研社会实践 没有心气没有目标重修退学 庸才 成长加速度曲