第4单元第10课第2站寻找自信讲述.ppt

第4单元　做一个自尊的人 第10课 做一个自信的人 知识网络 做一个自信的人 自信与人生 寻找自信 自信与人生自信是人生成功的奠基石 自卑是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生 活的拦路虎 自信就在我们自己的心中 要让自信重放光芒，就该相信自己是独特的， 是有价值的 了解和认识自己，才有真正的自信 自信是我们每个人成功经验的累积 自信源于不断充实和发展自己 第2站 寻找自信 　　如何才能建立自信心？ 　　（1）自信就在我们自己的 。有了自信，任何人都不能从我们的心灵里掠夺走我们美丽的人生。 　　（2）要让自信重放光芒，就该相信自己是 ，是有 。每个人都是一个宝藏，而自信是挖掘这一宝藏的最强大动力。 　　（3）了解和认识 ，才有真正的自信。我们只有在看到自己的优点，并承认自己的缺点和不足的时候，才会真正欣赏和接纳我们自己。 知识梳理 心中 独特的 价值的 自己 　　（4）自信是我们每个人 。自信的形成是由于经常的自我满足和成功的体验。 　　（5）自信源于不断 和 自己。没有扎实的知识储备，没有勤奋刻苦得来的真才实学，自信就不可能真正在一个人身上生根。 成功经验的累积 充实 发展 　　1. 发现自己的长处，是自信的基础。在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，经常体会点点滴滴的进步与成绩，从而对自己充满信心。 　　2. 自信者有助于成功的心理品质： 　　（1）自信者乐观。 　　一般来说，对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望。面对困难与失败，不轻言放弃。 难点详解 　　（2）自信者进取。 　　自信的人更看重自己解决问题的能力，他们的快乐是来自于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。 　　（3）自信者专注。 　　自信的人对人对事能保持客观，目标明确，主次分明，不会感情用事，不会被与任务无关的事情所干扰。在完成任务时，注意力高度集中，全力以赴，他们用平静的心态、真诚的合作做事情。因此，他们把内耗的精力降到最低，使时间的有效利用率最高。他们最自信，也最有希望成功。 　　例题：哪怕只是吃饭比别人快，起床比别人早，甚至是体操做得比别人好，都可以作为自信的源泉。这告诉我们 （ ） A. 要学会欣赏自己的长处，找到自信的“支点” B. 每个人都有自己的长处和短处 C. 自信的人都不在乎自己的缺点与不足 D. 自信是成功的基石，成功是自信的产儿 典型例题 　　【解析】有成绩就会有自信，发现自己的长处，哪怕是细小的长处，也能产生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而增强自己的自信心。所以只有选项A符合题意，应该选；选项B、D与题意无关,不能选；选项C的说法是错误的，应排除。 　　 【答案】A