正面管教沙龙-认识孩子和自我20160404要素.ppt

* 个体心理学：行为背后的信念 从孩子出生的那一刻开始起，孩子一直在做决定。这些决定组成了他 们的性格和人生目标，是他们对安全感和压力反应的体现。 我是谁？（好或坏、有能力或无能的自我认知） 世界是怎样的？（对外部环境安全或危险、友好或邪恶的看法） 为了生存和发展，我需要怎么做？（基于以上认知和看法的决定） 正面管教课堂上经常用到的三要素：感觉、想法和决定 了解孩子行为背后的密码 孩子的错误行为来源于孩子抱有错误的信念，用错误的方式寻求归属感和价值感。 孩子也是通过“私人逻辑”的构建在不停地用错误方式寻求他的需要。 这个私人逻辑循环圈就是：感知→诠释→信念→决定 * 孩子的错误目的 所有的孩子，即使是行为不良的孩子，也都是通过其不良行为在追寻价值感和归属感。 * 错误目的场景扮演：传统妈妈与四个孩子 场景一：妈妈正在和同事通电话，沟通一项重要的工作。 场景二：妈妈让孩子关了电视来画画 场景三：妈妈让孩子关了电视来画画 场景四：妈妈教孩子画画 * * 积极暂停：布置积极暂停区 * 选择轮 * 认识自我：首张牌 * 有关首张牌，注意的是： 个体心理学教导我们尽量避免给孩子分类或贴标签。 我们首要的任务是建立沟通的桥梁，本次活动的目的不是为了给大家贴标签，而是为了帮助大家更好地了解自己和他人的行为模式，帮助自己关注有利条件，解决不足之处，了解对方的反应。同时用这个方法还可以更好了解身边亲近的人，成为亲朋同事身边的有心人，让对方有被人理解的感觉，以促进互相之间的和谐相处。 * 爱之杯 * * 今天的课堂就到此结束，亲爱的你，愿意为孩子迈出怎样的一小步呢？ 注：图片来自绘本《我一直一直朝前走》 共情：创造情绪安全 创造情绪安全最关键的是情绪认可，认可的是谁的情绪？ 当我们自己的情绪被接纳和被认可的时候会怎么样呢？我们的大脑会发生什么样的变化 ？——会平静、会放松，然后才会去关注解决问题。 * 为什么要共情？ 1，两个清单：挑战VS孩子更好地服务社会的性格和能力 挑战：脾气不好，倔强、爱哭 期望：高情商，同情心 2，共情是建立亲密的亲子关系的纽带，是家长与孩子情感连接的桥梁，在共情中孩子能体验到爱、理解、认可与接纳。 3，童年的情绪，可能会影响终孩子一生的健康 免疫系统、白血球? * 共情前提：父母调整好自己的情绪 复习：我句式 我看到（当）___________（客观陈述事实），我感到愤怒，我希望___________。 “我看到……我感到……我希望……”要特别注意的是，三句话都要以“我”开头。如果用“你”字开头，容易变成对孩子的指责或者给孩子造成压力。 例句：我感到有点生气，开学一星期已经买了六条红领巾了，我希望你能把红领巾放在书包固定的地方，这样下次你就能找到它。 * 共情前提：父母调整好自己的情绪 积极暂停 其他适合自己的办法：深呼吸、跑步、跳舞、砸枕头、读书、大吃大喝、冥想、弹钢琴、逛街…… 如果家长自己处在情绪当中，就不要急于和孩子共情，而需要先和自己的负面情绪做这三部曲，觉察、接纳、传递。“我看见你了。谢谢你来告诉我，我有一些需求没得到满足。我理解了，我爱你。我会和你一起，为我的需求负责。”也就是，让自己先暂停下来，允许自己和负面情绪对话，看看它是想告诉自己什么，自己真正的渴望是什么，然后在情绪的流动中慢慢地去调整它。 * * 1，认可——Acknowledge 2，准许——Allow 3，可接受的解决办法—— Acceptable solution 共情方法之一：3A 共情方法之一：3A 1，认可愤怒：听上去你真的生气了。 2，准许愤怒：我不会怪你，我也常常会感到很生气。 每个人都有喜怒哀乐的权利。 3，可接受的解决办法：你愿意到走廊里跳一跳，放松一下吗？ 你愿意打打沙袋发泄一下吗？ 你愿意对着玩具熊大叫来发泄吗？ * 共情方法之二：你句式 你感到_________ 是因为 ____________ 你希望 ___________。 例句：你感到有点沮丧，因为你不小心把自己搭好的积木给撞坏了，你希望你的积木大厦还好好地立在那儿，是吗？ 如果对方回答：“不，这不是我的感觉。”你可以问：“哦，我猜错了，我说的是如果是我遇到这种情况会有的感觉，你愿意和我说说你是怎么想的吗？” * 共情方法之三：说出孩子的心声 1：识别孩子行为后面的情绪。 2：识别情绪背后的原因。 3：猜测孩子的愿望。 * 鼓励 *