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健康一生 营养与健康管理 ?循环图 造成疾病影响的三个因素 1、缺氧 2、能量不足 3、血液循环有问题 灯泡坏了，房间会黑，但是想修理灯泡很累，但是让房间亮起来很容易。治疗疾病可能很难，但是让一个人健康并不是很难。 市场分析图 食物的饮食结构 营养素的构成 四十种物质构建人体的必需营养素 四十种物质构建人体的必需营养素 矿物质的重要性 脂肪和碳水化合物的重要性 解毒的重要性 疾病的状态 疾病的分类 真正造成疾病的三个因素 1、缺氧 2、能量不足 3、血液循环有问题 灯泡坏了，房间会黑，但是想修理灯泡很累，但是让房间亮起来很容易。治疗疾病可能很难，但是让一个人健康并不是很难。 造成身体损伤的三个因素 1、身体的重要的零件坏掉了 2、零件之间的链接有问题 3、没有足够的能量 注意：1、身体的零件是不容易坏掉的 2、 疾病的状态 病理分析 病理分析 总结 * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第一节：正确的营养观念 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人体 系统 器官 组织 细胞 人体解剖学 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 饮食的习惯 完整 足量 均衡 及时 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 完整 均衡 足量 及时 牛奶 蛋类 水果 （符合人类的食物） 营养早餐 根据不同人群吃食物也不同 强烈工作的人和老人还有小孩一日吃的东西都一样，这是弊端。 一日三餐不可以太省略，或是推迟饮食，对内脏和身体都有伤害。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第二节：构成人体的必需营养素 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1、蛋白质 2、脂肪 3、碳水化合物 4、维生素 5、矿物质 6、纤维素 7、水 对人体影响最大的营养素有三种：构成人体组织器官 蛋白质、脂肪、矿物质 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1、一种不饱和脂肪酸 2、十种必须氨基酸 3、十五种维生素 4、十四种矿物质 公式：A+B=C,C+D=E,E+F=G A,B代表：外来的食物混合物 C代表：混合物的产物，某些营养物质 D代表：身体储存的养分 E代表：C与D的产物 F代表：食物中的某种营养 G代表：E与F的产物 身体要生成一万多种化合物，来支持人体的新陈代谢。 但是一旦缺乏每种元素（A-G）的话，那就证明下面的反应无法进行，就算是有其他的营养物质也不能继续，自身的400多种的化合物无法形成，这样就会有400多种疾病现象的产生，就是因为食物不平衡造成的。所以大部分的慢性疾病都是跟营养素缺乏有关。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1、一种不饱和脂肪酸