山雨--PET父母效能学习..doc

《PET父母效能学习》山雨 （2012年5月25日） 山雨老师受另一亲子育儿群邀请，正在讲课，主题聊一下山雨老师理解的“PET父母效能学习”。下面开始转播—— 明天上午受邀在“南昌亲子育儿交流群”里讲课。预备的主题：聊一下我理解的PET父母效能学习。到时群里同时转播一下，好久没和大家聊了，欢迎讨论并补充，尤其是加入了好版的朋友们。不管我个人理解上是否存在偏差，但我觉得PET这个工具是值得推广的。不期望能让朋友们理解这个工具，但至少了解到它，愿意去学习它，应用它，我觉得这就有足够的意义了。有人说你不懂还敢拿出来讲，呵呵，这倒也是，也太充能耐了呵。只不过我认为要是等每个人都弄得清清楚楚后再来讲，哪有这么稳妥的事呀，又会有多少人错过呢。还是那句话，我的作用是刺激扰动，我不是专家，没这能耐，我还是定位于一个知识贩子，真相什么的，在你们自己的手中。呵呵！ 说说这次会想起来讲的念头。 由于这两年网络上常常接触朋友们的问题咨询，其中许多都是有关孩子的行为问题，可见管教孩子的行为，已然成为父母教育中的一个重点，而管教失败冲突频频的背后，常常就存在着父母不懂得有效沟通的方法。PET，我觉得就是一个比较好的有效沟通的工具了。 首先我想说明一下，我今天做的只是简单的介绍，因为PET是一个专业的课程，它主要的学习方式是通过会心团体也就是小组式的学习来进行的，而且它是一个系统的课程，每一个环节都需要通过线下的许多活动让父母去体验掌握，所以说我今天的发言只是抛砖引玉，要深入理解，我想可以通过同城沙龙或者参加专业机构办的课程来学习。 由于诸多关系，我的讲课可能不太好听，我没有太多好故事好案例来分享，这是山雨的薄弱环节。我的着力点是系统化思维，许多父母不停地问问题，解决了这个又会有那个，我觉得他们缺少的就是一个系统化的方案，而PET，是我认为可以帮助朋友们建构起这样一种系统的东西。 好了，首先我们来了解一下PET它是个一什么东西。 P.E.T.父母效能训练是什么? P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能训练是美国心理学家托马斯?戈登博士（Dr.Thomas Gordon）在1962年创建并推出的一套简单、实用的父母训练课程，能让父母掌握主要核心概念和基本技巧，通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达、无输方的方法，培养孩子自觉的成长能力，实现家庭关系和睦。 P.E.T父母效能训练旨在建立健康的亲子关系，实现温暖的家庭气氛，促进孩子的自觉成长。让孩子在父母的教育下，培养自律、自控的能力，成为一个具有责任感的人。 这个简介里面提到了它的目的：建立健康的亲子关系。我觉得这一点非常重要，尤其是我们面临着亲子冲突的时候，有时候容易产生定位上的偏移，而忘了我们的目标是健康的亲子关系。 另外它还提到了父母效能训练的三大沟通技巧：积极的倾听，我认为信息的表达，以及双赢技巧。这是它的核心内容。 下面这张图，是父母效能训练的系统流程图，它不一定准确，但是它的直观性我觉得可以让朋友们更好地理解PET。而且我一时间也做不出更完善的图来，所以就借用这张图的框架来为大家讲一讲，同时有它在也不至于让我的发言显得那么乱，呵呵。 大家可以从图中看到，父母学习有效沟通是从界定行为开始的，它是针对孩子的行为来实施的一个工具，而且是由父母主观界定后来采取相应措施来处理的。 从父母的角度来界定孩子的行为是可接受的和不可接受的。这个是因人而异的，所以父母的个人成长程度对孩子的行为接纳度是息息相关的。 孩子的行为本身是客观的，我们说行为背后都有一个正面的动机，站在孩子的思维立场，任何行为都是正常的。所以提高父母的接纳度，是父母效能学习很重要的一个环节，否则对孩子而言，这是不公平的。 许多我们认定的不可接受的行为，有时候并不是不能忍受的，正因为父母这种不可忍受的急迫的心态，常常是造成亲子问题的源头。因此面对孩子的行为，我们不妨先静一静，想一想，再试一试，学会刹车才能保证安全，而后才能高速行驶。 如何提高父母对孩子行为的接纳度，扩大双方无问题的区域，我们回头再谈。 PET的理念基础中有一个真实的父母的概念，接纳自己的不完美就是完美的状态，我们都讲当下，所以提升接纳度是个努力的方向，但就当下的行为处理中，还是要以可接受和不可接受的界定来处理的。呵呵。 可接受的行为表示父母无困扰，你觉得正常或者说这没有什么，因此假如这部分行为中孩子出现了困扰，他的需求没有得到满足，那就表示孩子需要帮助。而剩下的那一部分，就是孩子也没有困扰，父母也没有烦忧，这样子的亲子和谐的状态，就是我们沟通的目的所在。不可接受的行为，表示父母存在困扰，有的直接用情绪