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前滚翻体育课件.pptVIP

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  • 2017-01-01 发布于海南
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前滚翻体育课件.ppt

    前滚翻体育课件

    * * 小学体育课件 岳阳市岳化四小 朱定国 培养兴趣，发展能力 1、自由练习，思考怎样才能把动作做准，身体是怎样运动的？ 2、讲解正确的动作 ①半蹲，臂后举，眼看垫子 ②重心前移，两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，跳起后眼看前下方，身体保持含胸和稍屈髋的姿势 ③空中保持含胸和稍屈髋的姿势 ⑤屈膝抱腿，团身，紧跟上体，翻滚成蹲势。 ④两手先撑垫，顺势屈臂、低头、含胸，稍屈髋，经肩、背、腰依次着地 完整动作欣赏 蹬地有力，团身紧 ，滚动直，滚动圆 分组比赛，检查效果 场地布置与分队如图： *

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