《从业者锦绣前程的可靠基石.ppt

 互动活动： （一）请一个学生上台讲一两个自己所见到的基于日常生活或职业生活中的变化，并谈谈当事人（可以是自己，也可以是他人）是如何应对这些变化的。 （二）请一个同学谈谈上述当事人应对变化措施的合理性。  人和动物是不同的。为了生存和发展，动物界产生了许多各种不同的适应模式，这些适应模式的一个共同特点是，它们依靠的是“先天固有”的适应技能。虽然大多数动物是具有某些学习能力的，但是它们的行为主要还是由本能的适应模式来决定的。而生而就具有优秀的心理和社会适应能力的人却很少，人必须倚赖他的学习能力重新构建一个适合自己又令他人满意的适应模式，并不断地修改自己的行为使之符合于新的情景的需要。因此，我们认为人的适应能力和模式主要是后天习得的。由此，没有适合于每一个人的单一的心理健康定义或标准存在。对于不同的人，心理健康可能也可以通过不同的方式表现出来。 ——作者感悟  一、一个信念  躲过一劫。我的信念就是，我一定要也一定会躲过这一劫。“劫数”，在佛教中指那些注定要发生的灾难。这是一种宿命论的说法。我不是宿命论者，因为宿命论者认为，人的所有行为都是命里注定的，因此，人对自己的行为实在没有多少东西可说，可做。天下亏满则盈，盈满则亏，物极必反，否极泰来，所以必须躲过这一劫。我是反其道而用之，首先，我相信人的一生中的确有一些“劫”，你是躲不掉的，但人对这些“劫”还是可以有所作为的。人只要躲过这些“劫”后还是会有光明的前景的。  三、三条原则  人格协调，内心安定和追求发展是构建个体适应的三条原则，也是评价一个人是否成熟和老练的重要标志。人格协调是从人的行为上看的，在变化中你给人的总体感觉如何，你善于不善于控制自我；内心安定是从自我感受上看的，在变化中你内在的情绪如何，你善于不善于调节自我。追求发展是从个体行为上看的，也是从自己与他人关系的角度看的。  （一）人格协调 ——人格的含义。在心理学中，人格是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式。这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。现代心理学中的“人格”有两层含义：一是指一个人在人生舞台上所表现的种种言行，人遵从社会文化习俗的要求而做出的反应，就像舞台上根据角色的要求而戴的面具，反映出一个人的外在表现，这是人格的“外壳”；二是指一个人由于种种原因不愿展现的人格成分，即面具后面的真实自我，这是人格的“内涵”。  ——人格的意义。人格是探讨个体与个体差异的领域。一个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的交互作用下形成的，这种多因素下的产物不可能是唯一的，不同的人具有不同的人格特点是一个客观事实。我们可以肯定地说，人与人的个性是各不相同的，每个人的需要模式、价值观、气质、能力都是独特的，所谓“人上一百，种种色色”，就是这个意思。了解这种具有独特性的人格，有助于人们真正认识自己，提高自我认识能力，同时了解你在别人眼里是什么样的，为什么别人会这样看待你。一个人的人格往往决定其生活方式，甚至决定一个人的命运，是人生成败的重要因素。  ——人格的构成。（1）气质。气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。（2）能力。能力是人成功地完成某种活动所必需的人格特质。它有两种含义，其一是指个人“所能为者”，即个人到现在为止所表现出的实际能力；其二是指个人“可能为者”，即个人的潜在能力，它不是指已表现  出来的能力有多少，而是指可能展现的能力的最大量。（3）性格。性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。人与人之间在人格特质方面的个别差异首先表现在性格上。性格体现了一个人的本质属性，所以它是具有核心意义的人格特质。（4）兴趣、动机和价值观。兴趣是个体积极探究某种事物或进行某种活动的倾向。它以需要为基础，需要的对象也就是兴趣的对象。人的一切活动都是在某种内部力量推动下进行的。这种促动人活动朝某方向进行的内在  力量，称为动机。价值观是一种渗透于人格中并支配人对事物作出好与坏、对与错的评价的心理倾向性。（5）自我。自我是个人对自己的自觉因素。它是人格中最深层的、核心的特质。从形式上看，自我表现具有认识的、情绪的、意志的三种形式。属于认知的有：自我观察、自我概念、自我认定、自我评价等，统称自我认识。属于情感的有：自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等，统称为自我体验等问题。属于意志的有：自立、自主、自制、自卫、自信、自律等，统称为自我控制