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20151029课后交流
球“圆” 人“方” 看“易”上“ 难” 温州市教师教育院 钱 勇 一、课前准备 1.场地、上课器材、辅助器材； 2.教材分析； 3.了解学情； 4.安全预防措施。 1.无球活动： 2.有球活动： 3.球不动人动，球动人不动，球动人动。 4.变化：难度、强度、速度、准度。 二、准备活动 三、练习活动 1.徒手 2.接固定球上篮 3.运球上篮 4.传、接、上......（换人） 5.传、接、上......（比赛） 6.四对四半场赛 四、“体能”（副教材）练习 专门性体能 补偿性体能 专项性体能 融合性体能：结合器材、结合技术。 五、放松活动 心理：意念、笑声... 生理：肢体拍打、拉伸...
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