善待生命，从掌控情绪开始.pptVIP

2015年6月17日凌晨，贵港市港南区桥圩镇一所中学发生一起命案，一名学生在宿舍内被同班另一名学生用刀刺伤，导致颈部出血过多后不幸身亡，事发后，当地公安机关迅速介入，侦破了这件在当地影响较为恶劣的案件。 三种经常听到的又不想听到的声音 挫折——情绪 复习回顾 方法：5类调节（2减2加1咨询) 注意：4个不要（不崇拜，不参与；不忍气吞声，不直接对抗) 后果：3段声音 趋势：2条道路 关键：1条信念 The end ——中学生校园暴力与情绪调控专题辅导 柯桥区齐贤镇中学 2016-4-15 他，为何沦落为少年犯？ ※ 嫌疑人家属：矛盾源于受欺负 ※ 成长经历——被打，敏感，怕被人讥笑 ※ 心理缺陷——小刺激大反应 ※ 当事人：一片空白，失控 1 2 3 消极：默认，自伤，自残，自杀,谩骂，伤人，暴力，恶性事故 积极：疏解，转化，调节，咨询 4个不 宣泄：减轻情绪压力 咨询：接受心理辅导 倾诉：寻求社会支持 升华：变消极为积极 调节：情绪ABC理论 情绪调节的N个策略 1-1=0 1+1=4？1+1=0 A：事件 B：认识 C：情绪 心理问题≠神经病≠精神病 21世纪最时尚也最昂贵的享受——接受咨询 到非洲卖鞋的故事 老大娘的两个儿子 爱因斯坦、童弟周、鲁迅、身边的师生 调节：5类策略 重点：1种信念：我是我情绪的主人 保护自己，更不能做校园暴力的施暴者，因为我是我情绪的主人。