日志——爱心妈妈的早餐(图文).docVIP

日志 返回日志列表 [转] 用心给孩子准备的早餐?2012-8-17 17:27?阅读(0)?转载自郑显莉 留着以后给孩子做营养早餐哦~这位妈妈太有爱心了哦~太强了~转自孙朱朱的博客哦~ 有很多朋友问我，这样的早餐适合小学生吗？当然可以，因为6岁以上的孩子，吃的食物除了味道特刺激的，基本上已和成人无异，我做的早餐很少有特刺激的食物，除了个别多糖的不适合有三高症的老年人，应该是老少咸宜的。差不多都是荤蔬搭配的，一点都不油腻，对孩子的身体健康应该是有帮助的，因为我家儿子身高186厘米、体重68公斤，对一个高中生来说应该是比较标准的身材，除了遗传因素以外，我个人认为和我对他的饮食搭配应该也是有密切关系的。 ? 所以，孩子的一日三餐真的很重要，特别是早餐一定要吃饱吃好，早餐不一定要每天都吃很多种食物，只要做到荤素搭配，有水果就可以了~~简单又合理的搭配才是最好的选择~~ 19、春饼（荷叶饼）卷京酱肉丝+玉米糊糊粥+砂糖橘 准备工作： 将里脊肉切成丝用调味料拌好放入保鲜盒冷藏保存；再准备一块烫面团，早晨起来先做春饼，也可是以前吃剩下的春饼或者有时间的时候全部做成春饼然后每张之间揭开，在统一放到保鲜袋中冷藏或冷冻保存，吃的时候只要放到蒸锅里热透就可以了。 早晨起来： 煮粥（几分钟的时间）、蒸饼，等待的时候将黄瓜或者别的蔬菜切成细条，然后肉丝炒熟，将饼内放入京酱肉丝和黄瓜（早晨就不吃生