国旗下讲话稿：勤健体，乐成长.doc

国旗下讲话稿：勤健体，乐成长 　　老师们，同学们: 　　早上好! 　　今天我讲话的主题是勤健体乐成长 ，这句话的意思就是坚持锻炼身体，快乐健康成长。那么怎样衡量同学们的体质健康状况和锻炼效果呢?于是国家就出台了《国家学生体质健康标准》，通过几个项目的测试，你就能评价自己的身体在同年龄的同学们中属于优秀，良好，及格和不及格。比如身高体重指数是测试你的身体机能形态是偏胖或偏瘦还是正常，50米测试你的短程速度，坐位体前屈则是测试人体的柔韧性等等。 　　这开学一个多月以来，几乎每个同学在体育课上都接受了这样的测试 我这里有一份我所教的初二年级某班的长跑和引体向上的数据，全班61个同学其中长跑及格的人数只有28人，男生31人当中引体向上能够做到一个以上的只有7人，这个现象引起了我们体育教师的担忧，其实中学这六年是同学们生长发育最关键的时间，这就好像盖房子要打好地基一样，这六年你的身体健康机能状况也许将决定你一生的健康状况，有的同学说我天生长跑就不行，我的上肢根本就没有力量，其实并不是这样的，是因为你从来就没有坚持锻炼过，锻炼也要讲究科学的方法，要坚持循序渐进的原则。比如有的同学每次测试1000米和800米总是跑到400米处就放弃了，那好如果你下定决心来提高成绩的话你就以400米作为你跑步的一个起点，首先每天坚持跑一个中等偏慢的400米，刚开始的时候前两天会有一些身体的酸痛，这很正常，坚持一到两周以后这种酸痛就会自然的消失同时你就会感觉跑400米很轻松，这个时候你就可以加长距离来练习，加多少呢?加到600米然后你的身体的酸痛又开始了，这样坚持一个月以后你至少可以完整地跑下来800米和1000米了。慢慢积累下去从量变到质变，你的一般耐力就有一个很大的提高，而且你的速度耐力将会越来越强，达到良好级和优秀级也会很轻松。引体向上也是这样的，每天抽出十分钟做几组俯卧撑10次一组，有条件的可以练练4磅5磅的小哑铃做几组垂直上举和直臂弯曲，以后逐渐增加次数和组数，三个月以后你会惊讶的发现你可以做一个了。 　　好了同学们锻炼的方法多种多样，你可以和你的体育教师进行学习和探讨，最后告诉大家只有健康的身体才是未来一生的财富，只有身体好才是真的好。 篇二： 部门及员工绩效考评制度 部门及员工绩效考评管理制度 为规范公司对部门和员工的绩效考评制定本制度。 1.目的 通过对部门和员工日常工作和行为规范的考核、考评，建立公司绩效考评管理系统，促进个人工作素养和整体工作效率的不断提高，防止和纠正部门和员工渎职、失职、违纪、违规行为，保证公司绩效目标管理的达成。 2.适用范围 适用于公司内部对部门和员工的各级考评、各类行为规范的考核的管理。 3.职责和权限 3.1总经理或其授权人或公司主管领导对总经理办公室和人力资源部有考评权和考核权，负责对各类考评、考核结果的最终认定。 3.2公司成立由总经理或其授权人、主管领导、总经理办公室和人力资源部等职能部门组成的考核小组，考核小组对各部门有考评权和考核权。 3.3各部门和生产单位负责人对本单位的员工进行管理,行使考评权和考核权。 3.3人力资源部负责归口公司考评和考核结果，并将结果与绩效工资挂钩。 3.4员工和部门对同级和上级单位有考评和考核的建议权。 4.绩效考评管理程序和考核管理办法及考核实施细则 4.1绩效考评、考核管理程序 4.1.1员工每月26日向部门负责人汇报或提交工作总结，作为月度考核的依据。 4.1.2部门负责人根据员工的工作总结、工作表现和工作目标完成情况，填写《绩效考核表》(员工，见附录1)，打分并作出评估，并将考核结果于每月27日交人力资源部存档和作为计算绩效工资的依据。 4.1.3部门负责人每月27日向考核小组交个人工作总结和部门工作总结（两项总结可以合写，也可以分开写），作为对部门负责人和部门工作的考核依据。 4.1.4公司考核小组根据部门负责人个人工作总结和部门工作总结、工作表Q/BW·G0802-04 现和工作目标完成情况，填写《绩效考核表》(部门负责人和部门两种，分别见附录2、附录3)，打分并作出评估，由总经理办公室将考核结果交公司主管领导审批，并将审批后的考核结果于每月30日前交人力资源部存档和作为计算绩效工资的依据。 4.1.5人力资源部将收到的各类考核结果根据规定计算部门、部门负责人和员工的绩效工资，并与员工薪酬兑现。 4.1.6 负责考核的负责人应及时将考核结果与被考核部门负责人或员工见面沟通，出现异议时被考核部门负责人或员工可直接向人力资源部申请裁决，由人力资源部调查落实，确属必要时可对考核结果进行适当小的调整。 4.1.7人力资源部每季度末根据各类考核结果和部门及其负责人、部门员工的工作成果，进行一次综合评价，按规定对员工进行奖励或处罚。 4.2考