小学生体能发展.pptVIP

2、提高体育活动的有效性 （1）教学内容（教材）的有效性 （2）运动负荷的有效性 四、小学生体能素质发展的 要点提示 1、全面发展身体素质 身体素质包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等五个方面，是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现。 目前学生体质调研所反映出的主要问题是力量、耐力和柔韧素质薄弱。 对义务教育阶段的学生而言，全面发展身体素质仍然是体育干预（教学与锻炼）的基本目标。 2、重点加强基础素质 所谓基础素质是相对专项素质而言。基础素质对于学生的现实的体育学习和未来的生活有着重要的基础性作用。 A、小学阶段应以基础素质为主 B、初中阶段以基础素质和专项素质并存 C、高中阶段根据选项教学的要求，专项素质的比重加大。 总体而言，在义务教育阶段和高中阶段，加强基础素质始终是体育干预的基本要求。 3、各学段身体素质的锻炼要点 小 学 力量 克服自身体重；持轻器械练习 速度 反应速度、动作速度为主 耐力 有氧耐力为主 灵敏 简单动作的准确性 柔韧 肢体的伸展度 4、各学段基础运动能力锻炼要点 小 学 走 身体姿态与行走姿态 跑 正确的跑姿；变向跑；合