咨询心理学第15章 森田疗法【参考】.ppt

* wangjindao@163.com * 治疗原理及特点顺其自然 为所当为 顺应个性的自然 个性优化 顺应现实的自然 不问过去 顺应情绪自然 不问情绪 顺应思想的自然 重视行动 * wangjindao@163.com * 森田疗法的适应症 １、森田疗法的适应症 （１）自认为患病者（疑病） 这种人虽然机体功能正常，经医院检查躯体并未患病，但却怀疑甚至坚信自己身体有病，例如：认为自己患有心脏病、高血压、或者某处长有肿瘤、病变等。常常处于对自己疾病的担忧和恐惧之中，被失眠、头痛、乏力、疲劳，脑力减退、记忆力下降、注意力不集中、效率低下，劣等感、忧虑等不良感觉困扰。 （２）烦恼、忧虑、情绪低落，社会适应困难 他们感到世道艰辛，人生不如意十之八九，时常处于忧虑、恐惧、紧张的状态之中，担忧自己不能适应社会要求，有的甚至伴有严重的社会适应困难、心理困扰和障碍等。 * wangjindao@163.com * ２、求治者特点 (1)不存在生理上的器质性病变，医院无法从患者生理上检查出病状，但患者确实感觉到自己有病，并对正常的生活、工作和学习造成严重的影响。 (2)内省力强，遇事总往坏处想，消极暗示多，忧心忡忡，情绪低落。 （3）完美欲强，追求的理想、目标往往很高；不容自己失败、出错；对自身某些不尽人意的客观现实难以接受，并做出各种努力，极力消除之而后快。 * wangjindao@163.com * 推荐书目： 1、森田心理疗法实践——顺应自然的人生哲学 日 高良武久 2、森田疗法与新森田疗法 日 大原浩一 大原健士郎 3、行动转变性格 4、/wy.asp （1）不问过去，注重现在。?????? 森田疗法认为，患者发病的原因是有神经质倾向的人在现实生活中遇到某种偶然的诱因而形成的。治疗采用“现实原则”，不去追究过去的生活经历，而是引导患者把注意力放在当前，鼓励患者从现在开始，让现实生活充满活力。????? （2）不问症状，重视行动。?????? 森田疗法认为，患者的症状不过是情绪变化的一种表现形式，是主观性的感受。治疗注重引导患者积极地去行动，“行动转变性格”、“照健康人那样行动，就能成为健康人”。 * wangjindao@163.com * （3）生活中指导，生活中改变。?????? 森田疗法不使用任何器具，也不需要特殊设施，主张在实际生活中象正常人一样生活，同时改变患者不良的行为模式和认知。在生活中治疗，在生活中改变。????? （4）陶冶性格，扬长避短。?????? 森田疗法认为，性格不是固定不变的，也不是随着主观意志而改变的。无论什么性格都有积极面和消极面。神经质性格特征亦如此。神经质性格有许多长处，如反省强、做事认真、踏实、勤奋、责任感强；但也有许多不足，如过于细心谨慎、自卑、夸大自己的弱点，追求完美等。应该通过积极的社会生活磨炼，发挥性格中的优点，抑制性格中的缺点。 * wangjindao@163.com * 2．治疗原则 ?????? 采用森田疗法治疗神经质患者时，首先要帮助患者认清神经质症到底是一种什么样的疾病，其症状是怎样发生的，神经质者的性格特征。搞清神经质症的本质对治疗有极重要的作用。有些患者弄清了症状的本质就很快治愈了。在治疗过程中，一般遵循以下几条基本原则。 * wangjindao@163.com * （l）顺其自然 ?????? 森田认为，当症状出现时，越想努力克服症状，就会使自己内心冲突加重，苦恼更甚，症状就越顽固。如果症状出现时，对其采取不在乎的态度，顺应自然、既来之则安之，接受症状，不把其视为特殊问题，以平常心对待。对于由不得自己的事情，即使着急也无济于事，只能面对现实接受现实。就象天气一样，不管其好坏，都应该任其自然，坚持去做自己能做的事。顺其自然不是放任自流，无所作为，而是患者一方面对自己的症状和情绪自然接受，另一方面靠自身努力带着症状，去做自己应该做的事。 * wangjindao@163.com * （2）忍受痛苦，为所当为 ?????? 神经质症患者常常采取逃避痛苦的态度。如因有头痛感而不工作，因害怕疾病而不外出，因赤面恐怖而避开人群。当实在逃避不开时就尽量敷衍。这种逃避的态度永远不可能适应现实生活。要想改变，必须做到无论多么痛苦，都应该做到忍受痛苦投入到实际生活中去，做应该做的事情，这样就可以在不知不觉中得到改善。如对人恐怖者要忍着发抖的恐惧心坚持与他人接触；不洁恐怖者害怕不洁仍然坚持打扫卫生。就像不跳入水中永远也学不会游泳一样，不忍受痛苦坚持去做自己应该做的事情，从事积极、有效、建设性的活动，就永远不可能改善。只有当患者把原来集中于自身