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 清大諮商中心 謝慧馨 謝慧馨 1993中原大學心理系學士 1999東京國際大學臨床心理學碩士 現任 清大諮商中心專任諮商心理師 新竹市生命線員工協助服務中心特約顧問 曾任 台北市佛教觀音線心理協談中心幹事 日本アジア留學生文化協會留學生輔導員 日本トキワ精神病院兼任輔導員 談生涯規畫之前 生命的意義?請用一句話說明 生命的價值?請用一句話說明 真理？真實? 數學：1+1=2 人生：1+1=？ 你相信什麼？ 真、善、美、愛、誠實 生命的意義與價值 如果回答不出來或沒人可以回答這些問題，生命就不存在意義或價值嗎? 生命如果找不到意義、價值還需要生涯規劃嗎? 赫曼.赫塞~諾貝爾文學獎作家 「生命究竟有沒有意義並非我的責任， 但怎樣安排此生卻是我的責任。」 何謂生涯規劃？ 每個人從出生到年老死亡，大約60至80的光景，每一個階段的求學、工作、休閒生活及健康，和您為來的人生規劃都有密不可分的關係。 人的生命是有限的，如何在有限的生命中，找尋人生中的快樂泉源，達到自我了解與自我實現的動力，讓自己的人生發揮的淋漓盡致。 人生就是一連串的決擇與選擇。針對自己的人格特質、興趣、能力，找出適合、屬於自己的一條路徑。 生涯的意義 生涯(career) 源自拉丁文的「路徑」之意，可以引申為個人一生的道路或進展途徑。 事實上所謂的『生涯』，應包括工作、家庭、自我、愛情、休閒和健康等，人生發展的整體歷程。 生涯發展學者Super(1976):生涯猶如一條火車的軌道，是個人生命的進程，結合每個人一生扮演各種角色，統合各種職業和工作、休閒等角色，表露個人獨特的自我發展型態。 生涯發展階段與任務Super五階段 生涯發展的大循環和小循環 Erikson心理社會發展階段任務與發展危機 了解你的生涯興趣 興趣組型 興趣≠能力 生涯興趣量表 六個職業興趣類型的主要特徵 如何找到自己合適的生涯決定? 「人生不怕沒有機會，只怕是否能把握住機會」。 盤點你的職場競爭力？ 時間管理： 80/20原則(定律) 生涯規劃課程簡介 但是，還是很困擾該怎麼辦? 自助系統 閱讀相關資訊；書籍、雜誌、上網、EMAIL 上課；參加相關課程 他助系統 與可信賴的長輩、公司前輩、朋友討論 諮商中心專業人員 校內分機: 34725、34726 www: .tw/~counsel/ Email : counsel@.tw BBS : 楓橋驛站 counseling 版 楓橋ID: counseling * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 階段 成長 試探 建立 維持 衰退 年齡 0~14 15~24 25~44 45~64 65~ 時期 幻想：04~10