当代大学生常见心理问题分析及其对策.docVIP

当代大学生常见心理问题分析及其对策 　　摘 要：随着时代的变迁、社会的发展，当代大学生面临着前所未有的心理健康问题的挑战。因此，对常见心理问题进行相关分析，并找出应对策略是尤为重要的一项课题。就相关问题进行了简要阐述，希望能够为未来的研究提供有益参考。 　　关键词：大学生；心理健康；常见问题 　　随着人类进入21世纪，时代变化的节奏不断加快，强度和幅度也大幅增强，社会结构性变化周期也正在急剧缩短。这种翻天覆地的社会变化、文化变迁，使得成长中的人面临前所未有的学习与适应问题，对于大学生而言更是如此。大学生作为一个特殊的社会群体，需要在短暂的时间内完成学习、生活、交友、恋爱、生涯规划等众多发展与适应课题。这个阶段既是他们完善自我，从而走向成熟的关键时期，又是大学生群体心理上的“断乳期”。而在我国建立社会主义市场经济体制的过程中，同时也是在中国社会发生急剧变化的时候成长起来的当代大学生，普遍存在心理年龄、生理年龄和社会年龄的错位。在内部的身心发育与外部的社会使命的双重压力下，造成了当代大学生心理问题极为多发。因此，对常见心理问题进行相关分析，并找出应对策略是尤为重要的一项课题。本文就相关问题进行了简要阐述，希望能够为未来的研究提供有益参考。 　　一、当代大学生的主要心理问题 　　大学生的年龄一般处于18～24岁之间，这一阶段的学生生理已基本发育成熟；智力已经达到发展的高峰；自我意识不断增强，但极容易出现偏差；情绪情感丰富而强烈，但并不稳定，具有明显的两极性；性意识得到进一步发展，但容易导致性心理失衡。这些发展特征使得大学生的心理问题具有其特殊性。总体而言，大学生的心理健康问题主要存在如下几个方面。 　　1.适应问题 　　从中学时代到大学时代，是人生的一个重要的转折点。在陌生的环境下，对大学新生而言，无论是生活条件和学习任务，还是个人目标和社会期望，都发生了巨大的变化。在学习方面，大学生拥有更多的自主性，学习活动由被动变为主动，由紧张变为宽松；在生活方面，大学生拥有更多的独立性；在人际交往方面，大学生角色多重化。在旧的平衡被打破，新的平衡又难以及时建立起来的情况下，大学新生很容易产生由期望感和失望感交织成的焦虑心理；由满足感和空虚感交织成的抑郁心理；由自豪感和自卑感交织成的失落心理；由新鲜感和怀旧感交织成的孤独心理；由独立感和依赖感交织成的迷惘心理。 　　2.学习问题 　　学习是大学生活的主旋律，也是引发大学生焦虑的主要原因之一。由于大学阶段的学习与中学教育存在很多不同，所以即便大学生在学业方面是同龄人中的佼佼者，仍然有很多大学生面临着学习问题，包括学习方法选择不当、学习态度不端正、学习动机不足、缺乏学习兴趣、考试焦虑等。 　　3.人际交往困扰 　　社会心理学的调查研究表明：良好的人际关系是个体心理正常发展、个性保持健康和生活拥有幸福感的基本前提之一。这也是大学生成长与社会化过程中的重要因素。大学生的交往呈现出多元性与开放性：交往的范围扩大，交往对象由以前的亲朋好友转向更广泛的社会交往群体；交往频率提高，大学生交往由偶尔的相聚发展到经常聊天；交往方式以寝室为中心，社会工作和网络社交占主导；交往目的呈现多样性，表现出情感型交往与功利型交往并重的趋势。大学生渴望友谊，迫切希望增强人际交往能力，但由于大学生缺乏社会交往阅历，加之个性和交往的知识经验等方面的问题，所以造成大学生在实际交往中常常会出现缺少知心朋友、与人难以相处、与人交往平淡和人际交往困难等问题。 　　4.情绪调节问题 　　处在青年早期的大学生，心理上正经历着急剧的变化，尤其反映在情绪上。相比于中学生，大学生情绪存在着两极性和矛盾性；情绪内容丰富多彩，以乐观向上为主，但情绪表达趋于隐蔽；并且情绪体验趋向于心境化，稳定性和波动性并存。如果不能及时有效地管理自身的情绪，极有可能造成大学生抑郁、焦虑、冷漠、愤怒等不良情绪。 　　5.情感问题 　　大学生处于青年中后期，爱情无疑是大学生最为关注的话题之一，然而，恋爱问题恰恰也是大学生最困惑的问题之一。目前，大学生的恋爱出现低龄化的趋势，恋爱的比例逐渐扩大，恋爱的行为公开化，恋爱的目的也呈现多元化。对大学生而言，恋爱常常不是一帆风顺的，有的学生在恋爱中体验到单相思，有的学生陷入被动恋爱或是失恋的苦恼之中，还有的学生过早坠入爱河，但又没有树立正确的恋爱观。这些问题可能给大学生造成严重的心理困扰。 　　二、大学生心理健康问题的应对 　　加强对大学生的心理健康教育，增强其自我心理保健和协调能力，有助于大学生心理素质的提升。具体而言，可以从如下几方面入手。 　　1.社会、家庭及学校对大学生心理健康问题的应对 　　首先，逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。其次，要注重宣传心理健康知识