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一分钟自我展示 课程内容 一、自我介绍内容 二、自我介绍相关要求 三、示范 四、自信展示 五、点评反馈 一、自我介绍内容 问候 我是谁 姓名 年龄 学历 毕业院校及专业 个人特长及爱好 家庭状况 我的工作愿景 二、演练的相关要求 开始与结束（听指令） 时间掌控：一分钟 必须脱稿 使用标准普通话 内容完整、准确，按规定顺序表达 表达要领： 1、音质、音量、语速、语调、语气。（声音宏亮、口齿清晰、表达流畅、无口头禅） 2、目光及眼神（平视、有神、用眼睛说话） 3、仪态及肢体语言（行走姿式、站姿、手势，用身体说话、无不良习惯动作） 4、仪容仪表：规范整洁（分场合） 5、表情：自然（不做作）、放松（不紧张、不要过于严肃）、微笑、热情、自信 6、个性化表达：感染力、场面的控制、现场气氛的营造、与众不同印象深刻（个人修养） 三、示范 四、自信展示 五、点评及反复演练 小 结 表达的目的是建立良好的个人形象，让他人认识、认可、喜爱。 良好的表达是成功的开始 * * 课程目标：通过一分钟自我介绍训练掌握表达要领，提升表达技巧。 授课时间：200分钟 授课方式：讲授、示范、演练 辅助工具：秒表、时间提示牌 讲师注意： 1、讲师提前准备好示范内容，并与助教作好时间掌控方面的沟通，若是请其他讲师示范，则须与示范讲师做详细沟通，明确要求与时间。 2、本课程讲授、示范时大班运用，演练时采用小班制，根据实际学员人数安排小班人数，可提前给每位学员编号，也可当场抽签决定不同编号，建议每小班以40-50人为妥。 第1.1.3节 ? 12 ?时间分配：5分钟 ?简要介绍课程大纲，使学员了解本节课的学习目标。 ?初次见面时的交谈，是非常重要的事情，如果一开始不能给对方留下好的或深刻的印象，想要在以后进行弥补就不太方便或不太容易了。因此，作为初级组训，我们可以有理由不会讲故事，不会讲课程，但不能不会介绍自己。就比如在我们这个培训班，如果不能很好把自己介绍出去，就无法让对方了解自己，交流、沟通、互相切磋，就无从谈起。所以接下来我们所要学习的课程就是如何进行一分钟的自我介绍。 第1.1.3节 ? 学员手册无此内容 ?时间分配：10分钟 ?一分钟自我介绍的方法是：在一分钟以内，按照规定的要求进行，同时要注意把握要领。 ?一分钟自我介绍包括以下内容： ?我是谁。向所有人介绍你的姓名、年龄、特长（即具备的某种能力，比如说唱歌、编织等）、爱好（即喜欢做什么事比如说喜欢看书、游泳等）、入司时间、家庭状况。 ?我的培训期许。比如你觉得希望能够结交许多朋友、能够锻炼能力、能够学到新知识等等。 ?讲师强调在演练时内容不能少。 ?请学员先填写自我介绍内容并作熟悉。 第1.1.3节 ? 12 ?时间分配：10分钟 ?自我介绍演练相关要求： ?一分钟自我介绍分成三个步骤。 ?第一步是上台问候:跑步上台，站稳后先对所有人都要问好，然后再介绍。 ?第二步是正式内容的演练，即自我介绍:演练内容就是两个方面，一是介绍你是谁，二是讲你对培训的期许。 ?第三步是致谢回座:对台下所有人说谢谢后才能按讲师示意回到座位。 ?讲师强调演练时三个步骤都要完成并且顺序不能颠倒。 ?开始与结束。不能随意地开始与结束。首先上台演练必须按指定的顺序，一个一个接下去。所有人都在讲台的一侧准备，上台前举手向讲师示意（报告！——号学员准备完毕，请指示），听到讲师发令“开始（演练）！”，演练人跑步上台。结束时，听到讲师发令”时间到，停“，演练人停止演讲，向所有人致谢，然后按讲师示意从讲台的另一侧回座。 ?演练时间是一分钟。从演练人上台问好后开始计时。50秒时，讲师举提示牌“10秒！”，学员准备结束，时间到，演练人停止演讲。完整的过程是一分钟，但中途讲师会喊“停”，听到“停，重来”时，学员就必须重新开始。 ?必须脱稿。 ?使用普通话。 ?为了达到良好的表达效果，在自我介绍时要注重以下方面的综合运用。 ?热情微笑：满腔的热情和真诚的微笑是感染别人的妙方。 ?声音洪亮：要自信地介绍自已，要让所有人都能听到。 ?姿态稳重：稳重的姿态有助于稳定听众的视线，并能建立良好的外在形象，从而增强个人吸引力。 ?表达流畅：尽可能流畅地介绍你自己，让所有人都愿意听你讲下去。不必紧张。 第1.1.3节 ? 12 ?时间分配：5分钟 ?在学员正式进行演练前，先安排一位讲师（可自行承担也可事先确定其他讲师）作示范演练。 ?示范前先提醒学员观察要点。 ?接下来xxx讲师会作示范演练，请