单手投篮.docxVIP

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单手投篮

篮球投篮教学1、教学目标1、认知目标:通过本节课的学习,使学生初步了解原地间肩上投篮的动作要领,知道怎样学习原地间单手肩上投篮技术动作。2、技能目标:通过本节课的学习,使70%的同学初步掌握行原地单手肩上投篮的脚步动作。3、情感目标:张扬个性,提高学生篮球的兴趣,并学会相互观察与评价,使学生积极向上,团结协作的优良品质。2、教学重难点1.教学重点:原地单手肩上投篮的动作。2.教学难点:全身用力协调3、教学流程教 学 流 程 图 整队、师生问好 课堂常规 宣布课的内容、任务课 一、开始部分 安排见习生 绕球场运球 准备部 球性练习 分解练习(一)的 分解练习(二) 完整动作的练习 完整的上篮练习 二、基本部分 安 抱球接力比赛 集合整队, 放松排 三 、结束部分 上课情况小结 收还器材, 师生再见4、预计的心率曲线 最高心率:175次/分钟 平均心率:125-130次/分钟 练习密度:45%~48%篮球行进间单手肩上投篮 抱球接力 教学内容学习行进间单手肩上投篮抱球接力比赛教学目标1、认知目标:通过本节课的学习,使学生初步了解行进间单手肩上投篮的动作要领,知道怎样学习行进间单手肩上投篮技术动作。2、技能目标:通过本节课的学习,使70%的同学初步掌握行进间肩上投篮的脚步动作。3、情感目标:张扬个性,提高学生篮球的兴趣,并学会相互观察与评价,使学生积极向上,团结协作的优良品质。重点行进间单手肩上投篮的脚步动作。难点起跳点的位置。课的部分课的内容组织、教法与要求时间运动量次数时间开始部分1、体育委员整队,清点人数并汇报2、师生问好,检查着装3、宣布课的内容及要求4、安排见习生5、队列队形练习组织:二列横队 ▲●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求:1、集合整队要快、静、齐 2、学生精神愉快饱满 3、注意力集中1~2分钟1次1~2分钟准备部分1、运球绕篮球场跑方法:由老师带队绕着篮球场运球跑2、球性练习:双手拨球、绕颈 绕腰 绕膝胯下“8”字绕高低运球组织:一列横队●●●●●●●●●●●▲▲● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●教法:1、讲解规则与方法2、学生进行练习要求:运球要稳2、在绕场跑中可以运用各种运球技术5~7分钟1次5~7分钟基本部分基本部分一、学习行进间单手肩上投篮动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力上跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。难点:三步上篮一大、二小、三跳的步法的动作及和节奏掌握。1、分解练习(一)①右脚向前跨出一步并双手拿球②上左脚,并右脚迅速屈膝上抬,同时举球至头右侧③右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量将球投出2、分解练习(二)左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量将球投出。3、完整动作的练习运几次球后,拿住球后接一个完整的动作4、完整的上篮练习要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力上跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。难点:注意举球、伸臂、屈腕、拨球动作5、抱球接力比赛比赛方法:分成八个小组,每组拿两个球。每组排头抱住两个球向前跑,在跑过程当中依次将球放在两个圆圈当中,在绕过障碍物后返回。在返回时两个球收回,并传给第二位同学。以此类推,当最后一名同学完成时,比赛结束。用时短的队伍为胜。组织:四列横队 ▲●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教法:教师先做一次完整连贯的动作,让学生形成正确的动作表象教师将动作分解示范,讲解方法和要领要求:学生认真听讲脑中形成基本的动作表象3、腾空时身体向前上方充分伸组织:四列横队 ▲● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●教法:教师讲解示范学生练习巡回指导,要求:动作正确按老师的指导进行练习组织:同上 教法:1、教师讲解示范2、学生练习3、巡回指导,要求:动作概念清晰按老师的指导进行练习组织: ▲ ● ● ● ● → ● ● ● ● → ● ● ● ● → ● ● ● ● → ● ● ● ● → ● ● ● ● →学生11人一组,完成动作后从两边排到排尾。教法:1、教师讲解示范2、学生练习3、巡回指导,要求:1、动作概念清晰2、按老师的指导进行练习组织:2列纵队教法:1、教师讲解示范2、学生练习3、巡回指导要求:1、动作正确2、积极主动地参与练习,大胆展示自己。教法:1、教师讲解比赛规则要求:认真听讲积极参与22~24分钟6~8分钟1次3-4次 3-

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