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教师压力的释放 浙江省中小学教师培训中心 廖艳华 lyh@zisu.edu.cn 心理学是什么？ 教育是什么？ 谈谈我的思考…… 2011.9.8收到短信 廖老师您好，我曾是您的其中一位学员。祝您中秋节、教师节快乐。廖老师不好意思，我现在遇到一个难题：我一外甥现读小学三年级，他昨天在我弟媳妇不知道的情况下拿了她一百元钱（因为读书居住在我弟弟家）。在二年级的时候也曾发生过此事，我很困惑，不知道该怎样进行有效的教育。很希望得到老师您的指点。 那我就斗胆谈谈我的想法吧。此事应是常见的，不要太担心，焉知我们小时候没干过？请大人们放轻松。不要用偷的字眼，怕伤害到他。那不是偷，是没打招呼就拿了。可以不动声色，也可以找适当机会通过电视或文学等暗示他别人这样是不对的。同时要多和他玩耍、运动，走入他的内心了解他。我认为教育=80%陪伴+20%促进。 真心感谢老师您的指点，我差点犯错误了。 21世纪是“压力时代”： 1.工作压力； 2.家庭压力； 3.人格压力； 4.社会压力； 5.环境压力。 教师压力的释放 一、压力是什么 二、教师的职业压力 三、释放压力的方法 四、家长如何协助孩子释放压力 二、教师的职业压力 职业压力是由于职业活动有关因素与工作者产生交互作用而产生的能改变工作者身心状态，甚至使其失去正常工作能力的刺激 压力是味精 教师的职业压力 2001年杭州28所中小学1946名教师的调查