（精）武术套路教学.pptVIP

武 术 套 路 教 学 第一节 套路教学的基本特点 一、重视基本功、基本动作的练习 武术的内容丰富多彩，在安排教学内容时，要针对学生的具体情况以及教学的任务，尽量做得到系统化、多样化；根据运动机能形成的规律，循序渐进。教材的内容的教学步骤应当从简单到复杂，由易到难，同时根据武术技术的特点，教学中不断强化基本功、基本动作练习。 基本功、基本动作是武术技术的基本组成部分，是对身体各部位进行专门练习的重要内容，掌握正确的基本功、基本动作对于学习武术套路、攻防技术和提高运动技术水平具有十分重要的意义。 基本功、基本动作一般概括为手型、步型、身型、眼法、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，柔功、内功、以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻等内容。 经常进行基本功练习，可以增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性，对于提高动作质量、减少伤害事故发生和延长运动寿命有着十分重要的作用。基本动作是套路运动的基础，任何拳术、器械逃离都离不开基本动作。 因此，将基本功、基本动作练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。 二、以直观教学为主，强调动作规格 武术套路具有动作多、路线方向变化多和一个动作包含因素多的特点，外形要求手、眼、身、步的配合，内有精神、呼吸、意识、劲力相统一的要求。