李忠民.docVIP

九年级体育与健康课时计划 第十二周第1课时 教材 支撑跳跃 身体素质练习 使用者 教 学 目 标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。 技能目标：学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。 情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 补充 内容 准 备 部 分 一、常规 二、游戏 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、游戏 （活动山羊） 教师讲解要求和规则。 组织学生练习 参与练习并巡回指导。 10＇ 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 1、学生听清要求和规则。 2、认真练习动作到位。 3、遵守规则，注意安全。 基 本 部 分 一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱） 一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。 上板踏跳练习 2、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。 3、俯撑练习。 4、整体练习。 （1）、讲解练习要求。 （2）、动作示范。 （3）、组织学生练习。 （4）、讲评、及时纠错。 18＇ 练习图： (((( 要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。 2、在保护下完成整体动作。 12次 主备人： 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 补充 内容 基 本 部 分 二、游戏 二、游戏：蜻蜓点水 方法：将学生分成4组，每组排头同学手持两个空瓶子，发令后向前跑去，到水桶里装满水后往回跑，跑到脸盆位置将水倒入，然后将两个空瓶交于下一人，依次类推，又快，水又多的队为胜，如先完成而水少者判为失败。 二、组织： ★ ☆☆☆☆ 20M ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ? 教法：教师讲解示范，学生按规则练习比赛。 要求：遵守规则，注意安全。 四组 结 束 部 分 一、整理放松 二、小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 预计负荷 练习 密度 40% 平均心率 152次/分 场地器材 九年级体育与健康课时计划 第十二周第2课时 教材 支撑跳跃 身体素质练习 使用者 教 学 目 标 认知目标：通过跳跃练习让学生掌握基本腾越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正确,才能有效地改进动作,提高质量。 技能目标: 学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确,落地稳。 情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 补充内容 准 备 部 分 一、常规 二、徒手操 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、伸展运动 2、体侧运动 3、俯背运动 4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10＇ ` 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 1、学生听清要求和规则。 2、认真练习动作到位。 基 本 部 分 跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下 一、练习两臂前举顶肩臂前伸动作。 二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。 三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。 学生练习图： 男 女 学生易犯错误： 跳上时不稳定，前冲跌下。 主备人： 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动