人格心理自我分析人格心理自我分析.doc

最近刚刚看完本书，《直面内心的恐惧》分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析。 在此写下书的引子： ?????? 有时候我们为什么会莫名害怕？在人群中会觉得不安全？最简单的事情也做不了选择？担心和异性相处？努力相爱却伤害更深？那正是恐惧在我们内心结着厚茧。它源自每个人的童年，又控制着我们的现在。 列出书中对四种人格的概括，并根据自己的情况逐一做分析。 分裂人格：害怕把自己交出去 ?????? 人格分裂者害怕公转，喜欢自传。他们总是费尽心机独立生活，竭力自给自足。他不依赖任何人，不需要任何人，不需要为任何人负责。他们若即若离、矜持、遥不可及，甚至冷漠、好猜疑，很难和他们交往。害怕别人亲近，这是他典型的恐惧。 ?????? 特征：独立自主、自给自足、理性主义者、坚强、独具个性、冷静、客观、自信、批评家、革命家、无政府主义者、矜持、冷漠、好猜疑、喜怒无常、古怪、奇特、令人费劲、与世隔绝、自我中心、社交困难、敏感、独来独往、特立独行、孤僻............ ---------------------------------------------------------------------------------------------- ?????? 看到特征的时候我就傻了，里面的词汇几乎每个用来形容我都没错。在学生时代，尽可能不跟其他人有交集，当然，除了几个好朋友之外。没有利益关系，碰到自己看不上眼的家伙们，大可不跟他们来往，害怕自己会变成“他们”那样，没有品味，庸俗不堪，没有目标，目光短浅。总觉得自己是个人才，是个特别的家伙，好像自己不属于human这个圈子。工作之后，发现很多情况下，不爽的时候也得忍着，跟其他人的关系，也多出了妥协与宽容，认同那些跟自己不同的思想和作为，世界是多元的，不再害怕失去自己。仔细想想，能有这么好的转变，得归功于两个原因。A. 生活的转变，必须学会与不同的人交往。 B. 一位年轻貌美，比我小两岁，看起来傻乎乎，却有着自己一套理论的高手老师。从她身上学到不少东西，其实多半是被灌输的。 心得： 1.? 学会与不同的人交往，在不触及原则的情况下，尽可能的宽容，让自己开心，让别人开心。 2.? 能够坦然的尝试从其他人的角度思考问题，试着去理解他们，不再害怕自己变质，其实是一种自信的表现。我的不同是本质上的不同，我不需要特立独行的去证明给别人看，内心的平静和持之以恒的努力由本性驱动，懂我的人不说自明，不懂的人就让他去吧。 3.? 选择性的执着是必须的，适当的妥协是快乐的源泉，期望与实际永远有距离，不要那么刻薄才能享受快乐，有时候，对与不对真的那么重要？ 忧郁人格：害怕做自己 ?????? 忧郁人格者害怕自传，倾于公转，他们竭力消除与他人的距离，尽可能地要靠近别人，留在他人身边。他们被动、谦卑、依赖、有同情心，无私忘我，不敢有所希求，害怕被孤立。不敢做自己是他们最大的恐惧。 ?????? 特征：依赖、附属，害怕变成独立的自我，心甘情愿把自己交出去，任凭别人摆布，质疑自己的处世能力，没有归属感，没有安全感；谦虚、息事宁人、无私忘我、有同情心、感同身受；忍耐力超强；卑微、从不要求什么；服从，配合度百分之百，乃至于牺牲自己；害怕被孤立、分离、抛弃、不被保护、寂寞..... ---------------------------------------------------------------------------------------------- ?????? 忧郁人格和分裂人格是相对的两种人格，我性格里面这种人格的特征很少，对于这种人格的人有两种截然不同的认识。A. 很讨厌他们没有主见，对于他们和自己的不同十分恼火。B. 对他们很依赖，因为我知道，在自己落难时，他们是可以依靠和信赖的。同时，他们也是很好的朋友，无聊时胡闹很不错。 心得： 1.? 对这种与自己性格反差很大的人，不能以自己的思维方式去分析他们的行事方式，要去理解和支持他们。 2.? 对这种性格的人来说，选对那些对自己生活影像很大的人比什么都重要吧。因为，他们的生命不是为自己而活，他们是卫星，而不是恒星。 强迫人格：害怕改变 ?????? 强迫人格者追求向心力，从小就渴望永恒和安全感。他们依赖熟悉习惯的东西，希望生活中的各个方面都像铸铁一样，变成永远有效的原则和无可争议的规矩。他们害怕新鲜俄事物和新奇的经验，风险、改变和消逝是他们最大的恐惧。 ?????? 特征：完美主义、乐观主义、自我控制者、洁癖、谨慎、自我保护、权力欲、强势者、成就欲、责任感、强硬派、屹立不摇、秩序、安全感、小心翼翼、求好心切、野心勃勃、金钱占有欲、草根性、压抑怒气、好争辩、节省、吝啬、就事论事、具体不含糊、令人信赖、保守、传统........ ?????? 我拥