保健技能考核问卷保健技能考核问卷.doc

《运动与保健技能》 课程考核 专业班级： 社体1201 学号--姓名： 1204044028 黄炜 性别.你经常运动吗？ A.经常 B.偶尔 C.不运动 你身边有很多热爱运动的人吗？ A.有很多 B.一般，3-10个 C.很少1-2个 D 没有 3、你喜欢哪种体育运动？ A. 排球 B.足球 C.篮球 D.羽毛球 E. 乒乓球 F. 网球 G. 跑步 H.键操 I.跳绳 J.器械健美爬山 4、你喜欢什么时？ A.早上 B.下午 C.晚上 D.随意 你运动？ A.每天 B. 3~5次 C1-2次. D.不运动 6、你每天时间? A 20分钟以下 B 半小时 C 1小时 D 1小时以上 7、你通常和谁一起去？ A.一个人去 B.跟友去 C.与相同爱好的人一起去 D.其他 () 8、你觉得运动影响学习吗？ A.会，因为减了学习时间 B.不会，经常运动有助于提高学习效率 C.不清楚 A.主观感觉 B.体重 C.别人评价 D用肥胖科学评价指标 10、你对女大学生减肥有什么看法？( C ) A、支持，每个人都有完善自我的权利 B、不支持，应该爱惜自己的身体 C、因人而异 D、无所谓 14、你觉得哪种减肥方法比较好？( A ) A. 运动 B、节食 C. 手术 D. 吃减肥药 E. 其它（ ） 15、请问你曾经想过或者试过减肥吗？( D ) A. 想过 B. 试过 C. 正在减肥 D. 没想过，不觉得自己胖（选D的同学不用答16-23题） 16、如果你曾有减肥经历，促使你减肥的原因是（ A ） A. 身体健康 B.体型更美 C. 与身边的人对比产生自卑感 D.其它 17、你（曾经或将）采用什么方式减轻体重？( A ) A、运动 (若选A请答18.19.23题) B、节食 (若选B请答20.21.23题) C、吃减肥药 (若选C请答22.23题) D、其他（请答23） 18、请问对于运动减肥，你是每天坚持运动还是偶尔运动( A ) A. 每天坚持 　B. 偶尔运动 C希望坚持，但做不到 19、如果你采用了运动减肥，觉得有效吗？( A ) A、非常有效 B、有效 C、一般般 D、效果不明显 20、如果你采用节食减肥，你是采取哪种做法？( A ) A、少量多餐 B、少量三餐 C、经常不吃主食 D、每餐只吃水果或者蔬菜 E、只喝水 F、其它 21、如果你采用了节食减肥，你觉得节食减肥有效吗？( B ) A、比较有效果 B、作用比较不明显 C、没有作用 D、反作用，体重更重 22、如果你采用了药物减肥，你觉得效果好吗？( C ) A、有效果 B、一般 C、作用不明显 D、没有作用 E、反作用，体重更重 23、请问如果你在减肥过程中身体出现不舒服你会怎么办？( C ) A马上停止减肥 B不会停止减肥，适当地调整 C听取医生的建议 D其他 24、你认为体育锻炼有必要注重科学性吗？（ A ） A很必要 B无所谓 C没必要 25、你了解如何科学的进行体育锻炼吗？（ B） A非常了解，能够根据自身特点来进行合理运动 B了解一些，但是不全面 C 不了解，但很想去学习 D不感兴趣 26、你会主动去学习有关体育运动、营养和保健的知识吗？( A ) A会 B 不会 27、从何处获得科学运动、营养和保健的知识（A ） A报纸、书刊 B 网络 C 身边的同学 D 其他（ ） 28、你每次进行体育锻炼之前，你是否会对自己的健康状况进行检查或评价？( B ) A.每次都检查 B.偶尔检查 C.我认为身体很好，没必要检查 29、你认为高血压、心脏病等疾病患者对体育健身项目的选择中，是否应该有所取舍？（A ） A.应该选择适合的运动项目 B.依个人喜好选择 C.不需要选择，任何运动锻炼都可以 30、你对了解自己的身高、体重、