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台北YMCA游泳教學課程 水中安全與自救能力 熟悉水性 從遊戲開始…….. 岸上救生 岸上救生原則 徒手救援 拋物救援 岸上救生-岸上救生原則 冒然入水 尋求協助 借物救援 岸上救生-徒手救援 單人 多人 增加與地面接觸面積 岸上救生-拋物救援 延伸物 漂浮物 混合使用 水中自救 自救漂法與呼吸法 器材使用 浮具製造 水中自救-自救漂法與呼吸法 水母漂、大字漂、一字漂 水母漂換氣、直立運律呼吸 踩水(搖櫓式、蛙式、剪式) 水中自救-器材使用 浮力物體之利用 寶特瓶 球 救生圈 布料 箱子 靴子、雨鞋 水中自救-浮具製造 水中脫衣製造浮力 點浮力、線浮力、面浮力、體浮力 傑克可以不用死? 水中安全與遊戲 最重要的三件事 遊戲開始…… * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1.岸上打水 2.用水撥身體 3.洗臉 4.下水法 5.水中步行 熟悉水性 第一階段 E