Chapter8活動及運動的需要.pptVIP

等張運動 目的：保持關節靈活動和肌肉力量 原理：肌纖維長度改變、張力不變(肌肉主動地收縮變短但張力不變的肢體活動) 適用：ㄧ般的臥床病人 等張運動 等長運動 目的：防止肌肉萎縮、促進靜脈血循回流 原理：肌纖維長度改變、張力不變(如使用石膏或牽引之病患 ) 適用：骨折病人、手推牆運動(乳癌)、會陰肌肉收縮(尿失禁) 等長運動 漸進性活動 目的：防姿位性低血壓 步驟：漸進抬高床頭(配合深呼吸或氧氣)→漸進性坐起→漸進性站起(護理人員或家屬陪伴在側) 漸進時間依個別性決定 必要時在活動前先使用彈性襪 拐杖行走 拐杖長度：腋窩到足底+ 2吋 手撑高度：手肘可彎曲20-30度角 單拐杖：手杖應握於健側，並和患肢同出 方式：二點、三點、四點 各種情境走路法 1.上樓梯：手杖→健肢→患肢 2.下樓梯：手杖→患肢→健肢 3.過馬路：搖擺法或兩點式 肢體約束 要有醫囑 考量人權；個人、他人安全；醫療需求後執行 注意事項： 1.避免影響病人呼吸 2.每15-30分中觀察末梢血循及評估 3.每2小時鬆綁15-20分鐘，執行全關節運動及局部皮膚護理 4.保護性約束及安撫病人、家屬情緒 5.維持病人ADLs的需求 臨床創意 長期活動受限的影響--- 肌肉骨骼( muscle- skeletal) 肌纖維變短、僵硬→無力、萎縮、缺乏彈性→容易拉傷、扭傷和無力負重姿勢→無法站立 關節纖維化、僵硬→靈活度下降→