（精）司机职业病.pptVIP

饮食有节。 大多数司机由于一日三餐无定时，时饥时饱，生活极不规律及长期饮浓茶等，易患慢性胃炎、消化性溃疡等胃病。故平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，以避免过度饥饿 4不宜憋尿。 许多司机由于排尿不方便，经常憋尿。而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等，故应养成定时排尿的好习惯。? 5保证充足的睡眠时间。 一般的睡眠时间应在6个小时以上。如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。此外，由于驾驶室温度较高，体液丢失较多，故平时还应多饮水。 6合理用药 要在医生的知道下选择合理地药物 并注意适当的用药方法  谢谢 Your Topic Goes Here Your Subtopics Go Here Your Topic Goes Here Your Subtopics Go Here TRANSITIONAL PAGE ELEMENTS * 专业司机的健康教育 如何避免职业病 一.专业司机职业特点 .固定久坐 .生活不规律 .接触的有害因素较多 -振动、噪声、高温、寒冷、汽油、强光、尾气、粉尘等； 四.精神压力 -随机、应急、路况、法规、考核等 共同危害司机的健康 二.职