心理学(习得性无助).pptxVIP

习得性无助S.H.什么是习得性无助 ？指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。塞里格曼的小狗实验（1967年）步骤一：把一条狗放进一个笼子里，锁住笼门使狗无法轻易从笼子里逃出来。而笼子里装有电击装置，通过这一装置给狗施加电击，电击的强度刚好能够引起狗的痛苦，但不会使狗毙命或受伤。 塞里格曼发现，这只狗在一开始被电击时，拼命地挣扎，想逃出这个笼子，但经过再三的努力，它发现无法逃脱后，挣扎的强度就逐渐降低了。 步骤二： 把这只受过电击的狗放进另一个笼子。这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开。隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。 实验者发现，这只曾受过电击的狗除了在头半分钟惊恐一阵子之外，此后一直卧倒在地。绝望地忍受着电击的痛苦，根本不去尝试有无逃脱的可能。 步骤三：把没有经受过电击实验的狗直接放进有隔板的笼子里，发现这些狗全部都能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一边跳到安全的另一边。 塞里格曼把上述实验中，狗的绝望心理称之为：习得性无助对人的启示在对人类的观察实验中，心理学家也得到了与习得性无助类似的结果。细心观察，我们会发现： 正如实验中那条绝望的狗一样，如果一个人总是在一项工作上失败。他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己