[6水果大餐.doc

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[6水果大餐

水果大餐 ************************************************************ 1、水果西米露 配料: 西米、椰汁、水果(菠萝、草莓、西瓜或者你喜欢的水果) 特色:既消暑又解馋! 操作: (1).把西米放进清水里洗干净,然后把一锅水煮沸,把西米放进煮沸的水里。(注意:要一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底) (2).煮到西米半透明,然后把西米和热水隔开,再煮一锅沸水,把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明,把沸水都倒去。 (3).煮一小锅椰汁,放少许糖。 (4).把椰汁倒进西米里一起煮,不用煮太久。把煮好的西米椰汁放进冰箱,直到冰冻。 (5).最后将你喜欢的水果切丁,放进冰冻的西米露里即可。喝着自己做的饮品,心情一定不错! ****************************************************************** 2、热带水果风情 配料: 芒果1个,香蕉1个,柠檬2个,奶油冰淇淋1杯 操作: (1) .所有的水果去皮,芒果去籽,将果肉切成小丁盛入盘中。 (2) .柠檬汁与融化成流质的冰淇淋混合,淋在水果上。 备注: A .水果口味可根据个人口味变换,酸味过重的时候,可适量加点糖。 B .由于冰淇淋很快融化,所以要随吃随加。 ****************************************************************** 3、脆炸火龙果 配料: 火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。 操作: (1)、火龙果去壳起肉,切厚片。 (2)、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀,制成脆浆,静放10分钟待用。 (3)、烧锅下油,油温120度时,放入每片挂上脆糊的火龙果,炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。 ************************************************************ 4、水果藕粉 配料:主料 藕粉50克,苹果(桃、杨梅、香蕉均可)75克。 辅料:清水250克。 特色:此羹味香甜, 易于消化吸收, 含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素,营养价值极高,是婴儿良好的健身食品。制作中, 要把水果洗净切碎, 最好用小勺刮成泥,以利婴儿消化吸收。 操作: ① 将藕粉加适量水调匀;苹果去皮,切成极细末。 ② 将锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉,用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止,最后加入切碎的苹果,稍煮即成。 ************************************************************ 5、冰白玉水果沙拉 配料: 白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许 特色:白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。 操作: (1). 把各种材料切成小块,青缇最好去籽。 (2).在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用。 ************************************************************ 6、柠檬汁拌苹果 配料: 苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克 操作: (1).苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 (2).柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 (3).将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ************************************************************ 7、菠萝莴笋 配料: 莴笋500克,菠萝(罐装)200克,白糖100克,白醋5克。精盐、味精、清水各适量 特色:酸甜脆香,清爽可口 操作: (1)、莴笋去皮、叶、根、洗净后,切成梳子背块,用开水烫熟,控干,再放精盐稍淹片刻,入凉开水中漂洗一次,沥净水分,盛入盘内。 (2)、菠萝切成小丁盛碗内,放入糖水(白糖预先用少许凉开水化开)、白醋、味精拌匀,置冰箱内镇凉后,浇在莴笋块上,即成。 ************************************************************ 8、烩水果 配料: 鸭梨500克,香蕉苹果500克,小红橘子250克,砂糖300克,香桃25克。 特色:汁甜而稍酸,水果清香 操作: (1)、将苹果,梨去皮,去核,洗净,切成2厘米大的斜角块或方块, 橘子去皮, 摘尽白膜,洗净。 (2).往钢精锅注入水约1000克,上火烧开,下入梨块煮10分钟,下入苹果,砂糖,香桃再煮约10分钟,下入橘子,见开取下,将香桃拣去,用凉水拔凉,然后倒入瓦缸,入冰箱冰凉。

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