一年级上册品德与生活我会好好吃.ppt

你喜欢吃什么？把你喜欢吃的画上 在你经常吃的食物下面画 豆制品含有许多丰富的矿物质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这些元素含量适当则对人体健康有益。 蔬菜水果类主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素；，调节人体的生理功能。 鱼肉蛋类主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素，是让身体生长、发育。 主食是每天、 每顿饭都要吃的， 是为我们人体提 供能量的。 会引起各种疾病，如缺铁性贫血、各种维生素缺乏症、肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等等。所以为了我们的健康，一定要会吃，吃的合理，做到荤素搭配，样样都吃。这样减少疾病，促进健康。 如果我们偏食挑食，会怎样？ 我会好好的吃 吃得合理 荤素搭配 不挑食、营养均衡 能帮我设计一份晚餐吗？ 想一想 通过本节课的学习，你知道了什么？ 我会好好的吃 吃得合理 荤素搭配 不挑食、营养均衡 吃饭要定时定量，暴饮暴食、饭后剧烈运动都会损害身体