2013年招商银行广州分行悦读计划..ppt

选最有价值的书给最需要的经理人 Provide the most valued books for executives in need 2013年招商银行广州分行 悦读计划 作者中文名： [英]理查德·怀斯曼 出版社：湖南文艺出版社 正能量 招商银行广州分行“悦读计划” ——一季度好书推荐 到底什么是正能量？ 科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。 本书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。 只有改变，才能提升正能量！ 你想知道的心理秘密，都藏在这本书里： 人的正能量指数可以提升吗？ 握手与说话也隐含着能量？ 身体语言能够决定情绪吗？ 爱的正能量可以被制造吗？ 如何摆脱坏情绪？ 选择真的能决定命运吗？ 奖励为何常常适得其反？ 充满正能量的人有何优势？ 快乐的能量 我们为什么在高兴时而不是在生气时微笑？我们为什么不能像跟一个朋友谈话一样，面对一群人说话时仍能侃侃而谈？为什么一个妙龄少女会让我们陷入疯狂？ 人们微笑从来不是因为他们快乐；相反，人们感到快乐是因为他们在微笑。 情绪和行为之间是互相影响的，正如正能量和负能量也会相互转化一样。 快乐的能量 快乐是可以被创造的。 大踏步走的人与拖着步子走的人相比，明显感到更快乐。可见，快乐是可以被创造的，身体上小小的变化，就能让身体充满正向的能量。 正如微笑能让你感到快乐，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。 吸引力与人际关系 友谊、吸引力、爱的秘密。人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情，但随着时间的流逝，爱情确实会经历剧烈的震荡，相互吸引的正能量也越来越弱。 人体中存在着一个心理系统，它影响着我们的体内能量运作，使人产生不同的情绪时，会有不同强度的身体感受。 渴望能激发吸引能量。 吸引力与人际关系 爱的正能量是可以被制造的。 在爱的过程中人们总会试图隐藏消极的情绪，避免自己的公共形象受损。这种表现蕴涵这惊人的爱的正能量。 并不是爱改变了一切。相反，改变你的行为，激活正能量，你就能收获爱，收获这种古往今来最令人向往的情感。 对抗负面情绪，获得心理健康 生气是在抑制正能量。要保持心理健康，就要在这些压抑的想法爆发之前将它们释放。 对抗抑郁的能量。要治疗抑郁，就要先改变人们脑中所想。 “行动是绝望的唯一解药。”——琼·贝兹 对抗负面情绪，获得心理健康 行为催化 打造你的超级意志力 奖励是一种负能量。奖励促使参与者“被迫”做出逆反行为，抑制了正能量的产生。短期来看，奖励机制是有效的。但是，长期来看，相关组织不得不持续提供奖励措施，一旦奖励没了，人们的动力也会烟消云散。 试着倾听自己身体内部的声音，集中注意力，只有这样做，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你的身边。 别做习惯的俘虏。坏的习惯，阻挡了生活原本为你准备的一切正向美好的事物。 控制思维，激发内心正能量 人们倾向于与那些跟我们想法相同的人在一起，回避那些与我们的想法相左的信息，并且质疑那些与我们看法不同的人的品格。我们会很轻易的就忽略事实，作出的决策和行为，被负面能量所操控。 想要别人赞同你的观点？那么就在讲话过程中巧妙地点头吧，这会产生积极的正能量。 人们在其过去以及现在行为中的某个特点，不单单可以衡量人的想法，它甚至可以操控你的思想。 控制思维，激发内心正能量 当人们决定做某种内心深处不愿意去做的事情时，往往能最终说服自己那件事其实不坏，这一过程中，人们很容易被负能量所控，作出种种非理性的行为。 我们都会模仿身边人的面部表情以及身体语言。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。 关系密切的人经常行动一致。同样，行动一致也能够帮助人们关系密切起来。 运用正能量，打造全新的自己 “没有人可以长期保持人前一面、人后一面而不相互混淆。”——纳撒尼尔·霍桑 事实证明，姿势对人的自尊心有非常大的影响，我们的行为，能够引发不同的能量模式。 着装隐含着能量，如果你想发散出正面的能量，就一定要对自身的穿着严加打理。 “如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”他们都需要你图片旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。 全球成功人士热烈讨论 清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。 ——稻