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了解自我PPT
了解自我 ----认知金字塔的基石 内容提要 了解自我的重要性 就业角度的自我认知 自我认知的三个主要方面及其延伸 改善我们的自我知识 小结 了解自我的重要性 你真的认识自己吗? 了解自我的很多维度 了解自我在各种生涯发展规划理论中的重要性 真的了解自我吗? 一个实验 实验图片一 请大家认真观察右侧的图片,时间为10秒钟 实验图片二 这张图上是什么人?是年轻的姑娘还是老太太? 实验图片三 再看这张图片。图中的人与前一张一样吗? 实验的启发: 事物并不总是像看上去的样子一样 10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响 对于自身,漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论 对于更为重要的领域,需要更为用心的分析 了解自我有很多维度 身份识别:姓名、性别、年龄、民族、信仰、生源地、家庭经济状况等 个人内心:想做什么、爱做什么、会做什么、承受挫折的能力等 教育背景:专业、学历、社会经验等 家庭背景:父母职业、家庭的人际关系基础等 身体状况:健康状况、既往病史等 其他方面 各种生涯发展理论 帕森斯:特质因素理论中的“特质” 罗伊的12因素理论 霍兰德的类型学理论 舒伯的生涯发展理论:角色、自我概念 克郎伯兹的社会学习理论:学习经验、个人信念与期望 认知信息加工理论 价值观 兴趣 技能 以上三大方面是生涯发展与规划中了解自我的最为核心的方面 价值观 定义:对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情 即:你在职业生涯中想要追求的意义 分类:终极价值观、工具价值观等 工作价值观/职业价值观 价值观的多元与冲突/多样与困惑 价值观的澄清 职业价值观举例: 另一组例子: 价值观的多元与冲突/困惑 价值观冲突是选择困惑的重要原因 冲突举例: 高收入与工作稳定性 工作中的竞争性与协作性 利他性(服务社会)与高收入水平 时间自由与工作进展速度 价值澄清 选择自己的价值观 在众多价值因素中分析、思考并选择个人最为珍视的价值因素,这就是你自己的价值观 选择量不考虑他人的压力 思考选择的后果 珍视自己的价值观 依照自己的价值观行动 兴趣 定义:人们为了乐趣或享受而做的事 知之者不如乐之者,乐之者不如好之者 当前对职业兴趣的研究主要基于分类法 霍兰德的类型学理论 六种兴趣类型及其与职业的关系 现实型(R):喜欢从事使用工具、实物、机器或与物有关的工作;具有手工、机械、农业、电子方面的技能;爱好与建筑、维修有关的职业;脚踏实地,实事求是。 研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的活动;具有极好的数学和科学研究能力;爱好科学或医生领域里的职业;生性好奇,勤奋自立。 艺术型(A):喜欢不受常规约束,以便利用时间从事创造性的活动;具有语言、美术、音乐、戏剧、写作等方面的技能;爱好能发挥创造才能的职业;天资聪慧,创造性强,不拘小节,自由放任。 社会型(S):喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解与帮助他人的活动;具有与他人相处共事的能力;爱好教师、护士、律师一类的职业;乐于助人,友好热情。 企业型(E):喜欢领导和左右他人;具有领导能力、说服能力及其他一些与人打交道所必需的重要技能;爱好商业或与管理人有关的职业;雄心勃勃,友好大方,精力充沛,信心十足。 常规型(C):喜欢从事有条不紊地整理信息资料一类的工作;具有办公室工作和数字方面的能力;爱好记录、整理文件、打字、复印及操作计算机等职业;尽职尽责,忠实可靠。 其他的兴趣分类方法 ACT的工作世界地图 MBTI测试 GOE(美国就业服务局的职业探索指南) 职业技能 技能与能力倾向 鸡虫之事,非不能为,乃不屑为耳 技能鉴别 区别能力倾向测验 一般能力倾向测验 技能清单 工作相关能力问卷 可迁移技能与不可迁移技能 职业技能举例 授权、执行、图像处理、监督、分析、团队、阅读、设计、时间管理、咨询、谈判、创新、战略思考、决策、销售、编辑、写作、情绪控制、综合、评估、、指导、同事处理多个任务、计划、组织、观察、讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽象思考、处理混乱、激励、当众表演、出新主意、预见、直觉、应急、测试、记录等 可迁移技能与不可迁移技能 可迁移技能: 管理:计划组织、分派职责、命令、关注细节、评价同学、同事以及自己的工作绩效、利用数据库和相应的软件来组织和呈现信息、灵活性、同时管理多项任务,分出先后顺序 沟通:倾听-提问的技巧、提供信息、接受信息、记录回答、报告等,并将文件作专业的分类、向大/小规模的群体展现信息、让别人接受你的观点、协调能力、掌握一门外语、自信和独特的表达自己、利用电子手段来交流——通过网络和电子邮件来呈现、交换信息 问题解决:分析问题、处理抽象的问题、对于同一个问题提出多种的解决方法,挑选出最合适的一种、利用批判性的思考方式来看待各种因果关系、设置并达到目标、创造性的思考 人
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