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如何改善全血黏度高 病史：无 患者性别：女 患者年龄：41 本次发病及持续时间：一周前 查体检验：全血黏度（高切)4.65 全血黏度（中切)6.63 血沉方程k值：9.48检测分析：全血黏度高 建议多吃水果蔬菜，另外避免高脂肪饮食，建议服用藻酸双酯钠和银杏叶片。 多饮水，低盐低脂饮食，必要时可以用些抗凝药物。 减少血脂合成：清淡低脂饮食　　血粘度高者首先要减少脂肪的摄入，饮食清淡低脂，应尽量少吃油腻食物，忌肥肉、油炸食品，少吃红肉类(猪肉、牛肉、羊肉等)，烧菜时少放油。脂肪摄入减少后，血脂的合成也会相应减少。　　促进脂肪排泄：多吃菌菇类　　血粘度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物，如香菇、黑木耳等菌菇类食物。尤其是黑木耳，已证实具有很好的降脂作用，孙主任建议血粘度高者可每天吃一次黑木耳，如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料(将木耳用水泡发后煮3分钟，然后用榨汁机榨汁喝)等。　　阻碍脂肪吸收：多吃粗杂粮　　饮食中增加膳食纤维可减少脂肪的吸收，从而降低血脂，因此血粘度高者还可多吃些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、番茄、卷心菜、黄瓜等;另外，还应该多吃粗杂粮，粗杂粮中富含膳食纤维，可减少脂肪的吸收。如燕麦、玉米、小米、高粱等，燕麦有很好的降血粘的作用。　　软化血管：首选大蒜、洋葱　　高粘滞血症多见于中老年人，这是因为中老年人的血管壁弹性逐渐减弱，管腔慢慢变狭窄，所