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神清气爽初夏健康饮食方案
今年用变化无常形容成都今年初夏的天气，在适合不过了。刚进入5月，天气就时冷时热，让身体有点无所适从， 一些疾病随之而来。其实对付这么湿热而且多变的天气并不麻烦。我们可以通过调节饮食来控制疾病的产生。以更 健康的体魄迎接炎夏对我们的考验。我们最新推出夏季饮食专题，希望对您有所帮助…… 春天已经过去了，但 是由于我们人体各脏器也频繁地活动起来，所以此时喝点药粥就最适合不过了。春季药粥可以养肝明目，五种春季 咳嗽的食疗方法。 而到了夏天时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡 外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。详情 请进入 中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。【文章整理by】夏令适当吃些苦味食品能恢复 脾胃纳运功能，增进食欲。详情请进入 于美食家而言，通过靓汤冷饮把这个夏季玩弄于股掌之间，太惬意了， 要学高招就仔细品味有关汤饮的文章吧…… 最后提醒大家中药保健食品不该吃的别乱吃，应该先了解药膳的烹 调特点。老人应当卫生清淡保健茶，宝宝则因人而异。 * lxl 文章来源： 隔墙听 *
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