赢在高考—心理指导策略.pptVIP

考试成功三棱锥理论 努力：学习努力是动力 有目标就有动力 变压力为动力 方法：方法正确是基础 会学习、会考试，天下无敌 学习方法：听课、解题、阅读、记忆…… 考试方法：应考、考试发挥 考试成功三棱锥理论 效率：效率提高是关键 劳逸结合、科学用脑 交叉安排、高效学习 心态：心态积极是保障 我自信，我成功 考试焦虑和担忧危害大 分析你的技能缺失型错误类别 审题错误的解决方案 1、审题错误的心理原因 主要原因 —以想象代替实际（以为是这样） ◇以为后面的内容是过去所见过的，没有把题 目读完 ◇以为是过去的题型而忽略其中的变化 —记忆歪曲（记错了） ◇答题过程中由于紧张，把已知条件漏掉、 记错、添加条件 2、审题错误的解决办法 — 克服粗心的办法 ◇必须养成读完题再结题的习惯 ◇审题过程中标出关键字词或数量关系 ◇答题时适时回顾题目 — 如何复查 ◇重新读题，核查原先审题是否有偏差 计算错误的解决方案 1、计算错误的两个主要原因 — 省略步骤太多 — 草稿书写不规范 2、计算错误的解决办法 — 解决办法 ◇ 运算过程中多写运算步骤 只能两步并作一步行 不能三步、四步并作一步行 — 在草稿纸上正确书写 ◇ 表明题号 ◇ 书写规范（像正式试卷那样对待） 抄写错误解决方法 书写错误解决方法 考前失眠 高