(优)读书会-健身心得--张茂军.pptVIP

此文件所有权皆归冠捷科技集团及其成员企业所有 个人简历 卡号姓名：张茂军 部门：LPD/LPD2/LCM1 工作简历：2013年3月入职从事AG作业员，得各领导及同仁支持， 于7月任职LCM1领班服务至今。 此文件所有权皆归冠捷科技集团及其成员企业所有 健 身 心 得 报告人 ：张茂军 报告部门：LPD/LPD2 日 期 ：2014-3-22 健 康 生 活 不是土豪，不是某二代，无法阻挡我有个好身体。 此文件所有权皆归冠捷科技集团及其成员企业所有 此文件所有权皆归冠捷科技集团及其成员企业所有 目 录 一、我们为什么需要健身？ 二、选择一个适合自己的健身项目。 三、健身也讲究天时地利人和。 四、健身的误区。 五、健身让你越来越幸福。 此文件所有权皆归冠捷科技集团及其成员企业所有 我们为什么需要健身 一、缺乏运动会有什么影响？ 1.缺乏运动将会导致智力下降。有研究指出，运动不仅对人心脏血液循环系统有重要作用，还密切关系到人们的智力水平。专家称，人们的智力水平可以分为固态智力和流动智力两大类，前者由我们所积累的知识和经验所决定，后者则代表我们不依靠经验，灵活快速解决问题的能力，如果缺乏运动，这种流动智力就会随着时间推移而呈明显下降趋势。 2.长期缺乏运动容易造成运动性损