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理性情绪ABC 小组成员及分工 组长 杨盼盼 组员 * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 活动目标： 1．认知方面：了解基本的情绪类型以及情绪的影响作用，认识情绪ABC理论和其他情绪调节方法； 2．能力方面：能在日常生活中应用情绪ABC理论，或其他有效方法来调节不良情绪； 3．情感方面：更多地了解良好的情绪对生活的积极意义，并始终保持乐观、积极、开朗的心境。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 理论基础： 情绪ABC理论是由美国心理学家　阿尔伯特·艾利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief），即人的消极情绪和行为障碍结果C，不是由于某一激发事件A直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起。因此要改善人们的不良情绪及行为，就要劝导干预D（disputing irrational beliefs）非理性观念的发生与存在，而代之以理性的观念。等到劝导干预产生了效果E（effect），人们就会产生积极的情绪及行为，心里的困扰因此消除或减弱，人也就会有愉悦充实的新感觉F（new feeling）产生。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 活动时间： 60min 辅导对象: 高一学生 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 对象背景分析: 高中生自我意识迅速发展和思维能力显著提升的心理特点，决定了高中生的情绪体验有其特殊的方面，时而敏感多虑，时而焦躁不安，时而孤独恐惧，时而欣喜若狂等。所以这堂课的目标是为了让学生了解基本的情绪类型及不同情绪的影响作用，了解情绪调节的规律对身心健康有着重要的意义，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在日常生活中克服消极的情绪，保持乐观积极的心境。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 辅导地点： 心理辅导活动室 活动方式、方法： 游戏、角色扮演 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 活动前准备: （1）活动工具：卡片6张（上面标有“高兴”“悲伤”“幸福”“难过”“愤怒”“忧虑”等6组表示情绪的词语）。白纸32张。 （2）活动分组:采取报数的方式，报”1”的同学为一组，以此类推，共分为6组。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 实施步骤： 热身活动： 活动目标：了解情绪的基本类型。 活动内容 ： 1．教师向每个小组分发卡片一张， 首先请各小组的第一个人表演 卡片上的表情，然后第二