大学生心理健康第1讲绪论周三201435_图文.pptVIP

中国农业大学大学生心理素质教育中心 大学生心理健康 中国农业大学心理素质教育中心 施 钢 Tel东西） Email：sgang@ 2014年3月5日 一个心理学的开始 体验心理学的魅力： 体验快乐学习：请大家先和自己的左邻右舍不相识的同学认识一下，握握手问个好！ 音乐放松体验： 闭目养神： 关注内心、品味生活：请每个人在轻柔音乐的陪伴下回顾自己的大学生活，完成作业纸上的一、二、三、四题。 《相逢是首歌》：让我们从相逢开始 同学们好！ 预祝女同学们三八节快乐！ 从今天开始，钢钢老师将和大家相伴成长，共同渡过一个学期，我们一起体验快乐学习。我相信我们会成为很好的朋友！ 每一次走进课堂都有着不一样的心情： 期待和开心：相逢、相识、相处！ 担心和焦虑：我是不是能很好的关注到这么多同学个性化的需求，满足大家对课程期望！ 本讲的内容 《大学生心理健康》开课背景 社会进步和时代发展的需要 环境适应和个人成长的需要 有效学习与和谐发展的需要 《大学生心理健康》是怎样的一门课程？ 如何学习这门课程？ 大学生需要理性思考时代对你们的影响 当代环境的两大时代特征： 独生、互联网；对现场人员情况调查 今天的时代需要每个人学习接纳和重视外部环境对人格特征的影响和塑造！ 首要的是了解时代赋予你们的个性特征 “自信”，以55.3％的支持率排在第一位； 因为聪明而自以为是人贵有自知之明，坏在自以为是 “平等交流”（35.0％） 时代在改变，每个人要学习着相互适应 小猪父子对话 因为父母的过度呵护而知行脱节 养成好习惯终身获益！ 当代青年的成长环境 6+1的成长模式的缺陷 缺乏同龄人的陪伴和竞争 互联网时代向传统观念、家长意识、权威意识发出了革命性的挑战！ “桥比路长、盐比米多”的时代一去不复返了 父母权威下降－客观的发现父母的不足。 “教与学的唯一性”被彻底打破 老师崇拜减弱－对老师评头论足、有选择。 讲理、说教已经越发显得苍白无力。 从“洋雷锋”和同学们说说心里话 卢安克，德国汉堡人，毕业于汉堡美术学院工业设计系。1990年夏天为期3个月的中国之旅，改变他的人生。 从1997年至今，他在中国广西的大山里已经待了十多年，辗转多处山村，过着简陋的生活。他在华支教十年，是感动中国2006候选人。 教育，只是为了满足一种被社会承认的标准，不是为了小孩。小孩在满足这个标准的过程中，脱离了他的天性，脱离了他的生活…… “教育难道是只为了获胜？我不想继续跟学生一起奔跑着参加这场竞赛———这场一直匆忙地奔跑着，最后自己都不知道跑的路是不是属于自己的竞赛。我的学生，觉得自己不能成为学校和父母所期望的。 上好大学不容易 大学生正处在人生发展的的重要阶段，面临着成长、学习、交友、恋爱、就业等五大发展课题。这些问题时时刻刻困扰着我们。 成长：适应危机，环境改变、支持减弱。正处在人生的断乳期 学习：自律危机，独生子女、自控不足、监督缺失。大学教育的职业准备性 交友：自信危机，对比增强。强烈对比产生的心理失衡 恋爱：成长危机，很好的处理两性情感是人生的智慧 就业：成才危机，大学生就业难是一个社会问题 真实无奈的声音透露着大学生的空虚和无奈！ 曾几何时，“烦着呢，别理我”成为一句时尚的口头禅。 一项调查显示，大学中使用频率最高的两个词汇：无聊和郁闷。 大学生心理健康的教学目标 官方语言： 宣传和普及心理健康基础知识，增强同学们的心理保健意识 通俗说法： 了解自己、适应大学、获得成长、思考未来 钢钢老师自己的想法 有所思：思考自己、思考大学、思考未来 有所悟：感悟过去、感悟生活、感悟人生 有所得：有所转变、有所完善、有所行动 现实意义： 高效的学习、快乐的生活、和谐的成长、科学的发展 关于大学心理学的开课思考 世纪警钟！一位联合国专家曾断言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”因此，时代呼唤心理健康，人才呼唤心理健康，可以说心理健康是21世纪生存和发展的通行证。 心理健康的状态具有相对性、连续性、可逆性和动态性。 今天竞争如此激烈的时代说一个人心理素质如何与说一个人身体素质怎样是一回事情。 没有人敢说自己不会有心理问题（困惑）就如同没有人会说自己从来不会生病一样！ 问题的提出？ 人为什么活着？ 金钱、地位、名誉、成功、快乐、幸福 人生是一个过程，获得不等于拥有！ 大学四年或五年你准备如何走过？ 如何整合个人需求、社会适应、家族期望三者的关系？ 学习目标 生活目标 工作目标 心理素质教育的重要意义 人如何快乐？——与自己和谐相处 自我认知、自我接纳 人如何成功？——与环境和谐相处 挫折应对、压力管理、社会适应和生涯规划 人如何幸福？——与他人和谐相处 情感表达与人际沟通的能力 心理中心相