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8合理建议 怎样锻炼交际能力？ 中学心理健康教育教案：学会沟通 [理念阐述]??? 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。??? 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。[活动目标] ??? 1、了解人与人之间是需要沟通的；??? 2、在情境中体验，练习沟通方法；??? 3、了解自己目前的沟通满意程度，以便在生活中提高沟通水平。[活动准备]?了解学生与身边人的沟通情况[活动设计]环节?活动过程?设计意图（一）导入??????????????????????????? 小故事：误会了五十年??? （音乐导入：爱尔兰画眉）???? 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”??? ?师：听了这个故事你有什么体会？???? 学生谈谈自己的看法???? 师：生活中，人与人之间需要沟通，不仅要有沟通，还要有好的沟通方式。???? 师：你理解的沟通是什么？??? ?学生发言???? 沟通就是把信息传递给对方的一种行为。?? ?(让学生了解沟通的重要性。激发学生与身边人沟通的欲望)??? 让学生对沟通有一个初步的了解?? （二）体验与实践??? 1、大练兵：你怎么与陌生人沟通？??? 师：不用考虑你的中学生身份，也不要想着你应该怎么做，你只要考虑你第一反应会是哪一个？我和你素不相识，假设我在匆忙中撞了你……我会??? 下面五种反应中，你更接近哪一种反应？??? A.请原谅，请原谅，我总是笨手笨脚的??? B.对不起啊，但这不是我的错，不能完全怪我。因为……???????????????????????????????? ??? C.天啊，你怎么站在这里！你也不看看，这里是人站的地方吗？??? D.啊，哪个没长眼睛？你是谁？干什么的？??? E.哦，我撞到你了，真对不起！有没有伤着你？??? 学生回答，教师追问，你这样说对方的反应如何。??? 学生甲：我选c??? 师：在当时情况下，你会怎么说这句话，把它说出来。??? 学生：天啊，你怎么站在这里，你也不看看这是人站的地方吗？（其他学生笑）??? 教师叫起一位学生做反应者??? 扮演反应的学生：那你不看看这是人走的地方吗？??? 师：大家看到了，我们这样说话，是带着指责味道的，很可能会导致一场口舌之争。??? 学生乙：我选e??? 师：你试着用自己的话说一遍??? 学生：啊，对不起，撞到你了，我太匆忙了，你没有关系吧？??? 教师叫起一位学生做反应者??? 扮演的反应的学生：看你这么真诚，就原谅你了。??? 师：你看，这样表达，是比较坦诚的，一场口舌之争甚至大打出手就会自然消解。??? 教师点拨：当你与别人沟通的时候，要注意你说出去的话不同，效果也截然不同。要做到好的沟通还需要多加观察和体会。??? 2、用最好的方式表达你的信息??? 师：在我们生活和学习中总是会碰到很多问题需要和别人沟通，但是有些人不知道怎样更好的去和别人沟通，你看，这些同学就遇到了他们的难题。??? 情境一：芳芳是个喜欢交朋友的女孩。最近，她和班上一个女同学很好。可是，这个女同学老是喜欢说别的同学的坏话，甚至说芳芳过去的朋友的坏话，还让芳芳表态，芳芳很不喜欢这种行为，她该怎么办才能既不伤害朋友又能把自己的想法说给她听？??? 学生四人一组讨论，想出方案并进行角色扮演，饰演芳芳和好朋友。要求先说出自己的观点，再请搭档来配合表演??? 教师点拨：你觉得她能接受吗？（接纳对方，尊重对方）??? 情境二：王老师平时比较严肃，上课总是板着脸，同学们希望她上课能