第2讲 培养正确的自我意识.ppt

大学生自我意识的偏差 自卑 自我体验偏差 自负 自我中心 自我认识偏差 从众 逆反 自我控制偏差 放纵 盲目攀比 第四节 我修我心 大学生健康自我意识的标准 一 如何培养健康的自我意识 二 以积极的态度认同、肯定和接纳自己 三 积极地完善自己 四 一、大学生健康自我意识的标准 1、自我定位准确 2、积极而客观 3、自尊与自信 4、自主并善于合作 5、“自我同一性”良好 6、要能有效自我控制 二、如何培养健康的自我意识 （一）全面认识自我 从形式来看，自我表现为认知的、情感的和意志的三种形式。 从内容上看，自我分为生理自我、社会自我和心理自我。 从自我观念看，全面认识现实自我、理想自我。 二、如何培养健康的自我意识 （二）客观评价自我 对镜评价 自省评价 三、以积极的态度认同、肯定和接纳自己 （一）要有顽强的意志力 （二）要学会合理运用社会比较策略 （三）创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 （四）调整自己的期望值 （五）积极暗示自己 四、积极的完善自己 （一）建立科学正确的理想自我 （二）积极参加社会实践，展示自我 （三）不断完善自我，超越自我 * 什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 认识你自己 Know yourself 培养正确的自我意识 第二讲 本章内容 第一节 我是谁——什么是自我意识 第二节 成长的心成长的我——大学生自我意识的发展 第三节 成长的烦恼——大学生常见的自我意识偏差 第四节 我修我心——培养健康的自我意识 第一节 我是谁 自我意识的内容 二 自我意识的结构 三 自我意识的概念 一 一、自我意识的概念 自我意识也称自我，是对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征、以及自己与他人的关系等等。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。 二、自我意识的内容 对自己的心理属性的意识 （心理自我） 对自己的社会属性的意识 （社会自我） 对自己身体、生理状况的意识 （生理自我） 三、自我意识的结构 自我认知 自我体验 自我控制 多维度、多层次的复杂的心理系统 “我是一个什么样的人” “我为什么是这样的人” 自我认知 “能否悦纳自己” “对自己是否满意” 自我体验 “我如何控制自己” “我如何改变自己” “我怎样成为那样的人” 自我控制 四、自我意识的发展理论 始于婴儿期 萌芽于童年期 形成于青春期 发展于青年期 完善于成年期 1、奥尔波特从人格发展的角度提出了自我意识的发展模式——从生理自我，到社会自我，最后发展到心理自我。 2、米德从社会人际互动的角色阐述自我意识的发展过程。他认为，个体脱离他人就不可能形成自我，个体的自我意识是在个体借助语言符号与他人互动的过程种产生。 3、洛文格的七阶段理论。 4、埃里克森的自我发展八阶段理论。 …… 四、自我意识的发展理论 年 龄 发展任务 危 机 描 述 发展顺利的表现 危机未得到彻底解决的表现 婴儿期 （0~1.5岁） 信任--怀疑 婴儿与看护者建立初步的爱与信任，获得安全感 外在世界不可靠，容易产生焦虑 儿童期 （1.5~3岁） 自主--羞怯 开始出现符合社会要求的自主性行为 缺乏信心，产生羞愧感 学龄初期 （3~5岁） 主动感 --内疚感 儿童对周围世界更主动和好奇，更具自信和责任感 退缩、压抑、被动的人格，产生内疚感 学龄期 （6~12岁） 勤奋感 --自卑感 学习知识，发展能力，学会为人处事，形成成功感 产生自卑感和失败感，缺乏基本能力 青春期 （12~18岁） 角色同一性 --角色混乱 在职业、性别角色等方面获得了同一性，方向明确 难以始终保持自我一致性，容易丧失目标，失去信心 成年早期 （18~25岁） 亲密感 --孤独感 乐于与他人交往，感到和他人相处具有亲密感 被排斥在周围群体之外，疏离于社会而感到孤独寂寞 成年期 （25~65岁） 繁殖感 --停滞感 关爱家庭，支持下一代发展，有社会责任感创造力 过于自我，满足私利生活消极懈怠 成熟期 （65岁以上） 完善感 --绝望感 自我接受感和满足感达到顶点，安享晚年 固着于陈年往事，在绝望中度过余生 埃里克森的自我意识发展阶段论 青少年的同一性状态有四种情况 1、同一性混淆 2、同一性强闭 3、同一性延缓 4、同一性达成 第二节 成长的心成长的我 大学生为什么关注自我 一 大学生自我意识的发展 二 大学生自我意识的特点 三 三是由于认识能力的发展，我们开始对自己行动的原因、结果以及自己的存在价值和人生意义进行思考。 二是由于人际关系的扩大，将自己的内在能