夏季常见疾病的防治-1.pptVIP

夏季常见疾病的防治  夏季心脑血管病的预防 在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病发病率明显上升，有相关数据显示，心脑血管疾病的住院率上升了接近三成，所以高温对心脑血管疾病患者来说危害很大。  夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但此时气温较高，空气湿度较大，含氧量降低，且人体为了散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，从而加重缺血缺氧反应。 气温较高人体大量排汗，体内水分流失多，饮水量不足，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。  原因 天一热，人就容易显得烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生，应该让自己的思想平静下来，神清气和，精神愉悦，对生活充满信心，免除外界不良情绪的干扰，切不可“以热为热”，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。  注意事项 平时要注意多喝水，及时补充水分，即使感到不渴每天也要饮水在1000毫升以上，汗多时还要增加饮水量。 晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来时也可适量进点水，此举可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。 有条件者可多喝如绿豆汤、百合汤、莲子粥、酸梅汤等饮料，既可补充水分，又能清热解暑及增进食欲。  注意事项 夏天有老人的空调房温度一